Блог Волчица

хороший день- понедельник, мы всегда на него налагаем большие надежды, это каждую неделю начало чегото нового и что на ждёт на самом деле мы не знаем :)
мое меню на сегодня
У - кофе+ 2яйца,+кофе с молоком
О - гречка + обжареный лук с морковкой + черный чай

я тут блоги почитала , многие для себя решили выставить какие -либо принципы питания
вот и я подумала - подумала и решила,что у меня тоже есть запретные продукты, которые мне есть нельзя
вот примерно как выглядят мои принципы питания

НЕЛЬЗЯ:(т.е. исключить из рациона)
хлеб, мокороны, мясо, конфеты, булочки, пироги, кортофель

МОЖНО:

мда, опять вернулась я с к исходной точки. плохо!
чтобы в четверг ( у меня по четвергам контр. завес) уйти в минус надо много сбросить, а чтобы много сбросить надо ооочнь постораться , эх
вчерашний день сбил меня, режим поменялся и все пошло шиворот на выварот.

утро сегодня бестолковое, ооочень раннее. проснулась я в 4.00 больше спать не смогла, выпила чашку кофе, дотерпела до пол шетого, затем сьела 2 котлетки с хлебушкой.

ну вот, по четвергам у меня контрольный вес. за неделю (т.е. с прошлого четверга) я сбросила 1.200
енто хороший результат!

Большинство женщин, садящихся на диету, убеждены, что делать это можно с любого понедельника, и что их всепоглощающее желание похудеть справится с абсолютно любыми препятствиями. И порой оно действительно их преодолевает. Но какой ценой?

вот почитала тут несколько дневников и не могу умолчать хочется прокоментировать

последние два дня мучает меня вопрос с чего бы начать?
летом начинать проще, просто переходишь на большое количество овощей и фруктов, а сейчас-где их взять?! не, ну да в магазине их полно, но их качество и кол-во в них витаминов настараживает.
помнится мне ,что както очень мне помогла белково втаминная диетка вот с нее думаю и начать.
утро: 2 яйца + груша
обед: рис 150 гр

Какое сегодня прекрасное число! для меня это шанс многое начать, а начинать мне уж точно очень много надо! :)
ну все по порядку
1) мы наконец перебрались в новую квартиру;
2) 2 дня назад подклучились к и-нету, теперь буду с вами почаще :);
3) у меня с работой все по-старомуЮ пока буду засчет проектов жить;

наткнулась на некоторые интересные советы/факты, рекомендует бывалый борец с лишним весом Константин Бакшт\