Блог Волчица

два дня безобразничала. фуууу, какая я! привес (72.600) я не расстраиваюсь, т.к. для меня это нормальное явление-иметь большой отвес, а на сл.день большой привес :)
сегодня для меня разгрузочка, т.е. низкоколлорийная пища

привет мои хорошие!
вот я вернулась!
свежий воздух, натуральные продукты с огорода делают своё дело, я за неделю скинула почти кг- 900гр и соответственно у меня новый минимум 71,900. так клёво! я прямо сама себе не верю! хволю себя очень очень!
вот что делает с людьми летом деревня!
рацион у меня был- всё что съeдобное вижу то и ем:

-500 (72.800)
огогого, вновь новый миннимум, я худеюююююю и это здорово!
одно проблемка-честное слова не знаю чем чегодня себя подчивать :)
надо какойнить кашки сварить.

+ 300 гр (73.300), что и стоило ожидать, у меня всегда после разгрузки привес, поэтому я даже не растраиваюсь.
я сегодня по работе еду в другой город, отсутствовать буду целый день с собой взяла:

разгрузка на клюквенном морсе дала не большой отвес - 400 гр, но это НОВЫЙ МИННИМУМ ехуууууу (73.000) класссс! я так рада так рада!!!!
меню на сегодня:
гороховая каша с овощами.

вес 73.400

поездка к маме удалась на славу. отдахнули загарели всё круто и даже приехала без привеса, НО Я ООЧЕНЬ ДЕРЖАЛАСЬ, у моего отца было день рождение стол был полон всяких вкусностей мясных, но я нини, только кортошечку и капостку с овощами. было очень вкусно.

+800 (74.200)
ехехех, какже мне это все нодаело !
то что 200гр "-", 800гр "+".
но надо надо держаться, я немного сорвалась, поела чуть больше положенного и очень много выпила воды вечером, да и потом у меня не сегодня -завтра КД, живот - надутый шарик, аж выпирает конкретно! :)
думаю сегодня разгрузку сделать- вода с лимоном-чай-овощи (огурчики\помидорчики).

нет отвеса 73,400
питание
У: 1 стакан воды
гречка с обжаренным луком и моровкой, салат из свежих овощей (очень утром кушать хотелось)
кофе
О : салат
В: овясанка с изхумом (мадо до есть :) )

похоже, что это работает(т.е углеводы) - 600гр (73.400)-это новый минимум ехууу!
итак сегодня в меню:
У: гречка с луком и морковкой (поджареными), я так ооочень люблю
О: салат из помидор
В: гречка с луком и морковкой
ну и водичка + чай