Блог Волчица

3 (7)
чего и стоило ожидать, вчерашняя слабинка дала +1000 привеса :( (75.000)
блин ну как же я так!
сегодня никаких снесхождений- перекусов не будет. строго по чесам!
завтрак 10.00 \ 100 гр отварного мяса + чай

блин, правду говорят , что режим нарушать нельзя, тогда трудно удержаться. эх я не выдержала и вечером сорвалась. по правилам было только утро далее полный сумбур, были в отъeзде в другом городе, там провели пол дня, приехали домой в 17.00.

первый день новой диеты принёс -300 гр (73.900) как приятно видеть эту цифирку 73 опять. голод вчера был, но осoбо ощущался днём, вечером после 18.00 никакого голода, я уже более 2х недель после шести нини, поэтому привыкла и организм не требует.
сегодня продолжаю.
2(7) день второй из семи.
10:00 Завтрак: 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе

вчерашние процедуры + пазрузка на молокочае дала результат - 800 гр . (74.200) ну, что же не плохо, далеко ещё не мой минимум (до минимума ещё почти 1кг), но это самый минимальный вес за этот месяц.
итак уже почти скоро начнётся новый месяц июль. и я на этот месяц решила перейти на белки обратно, а то углеводы меня не порадовали.

сегодня так трудно проходит день с молокочаем, как в первый раз оочень кушать хочу, чтобы не терзать себя позволила 2 кусочка хлеба поджаренного в 14.30 и в 18.00. по весам большого привеса нет.

9ый день
опять 75. 000. это какойто кашмар! я даже не знаю радоваться или плакать. у меня депресняк начинается. мне углеводы не помогают на белках я худела лучше.

вчера ездили закураться- напокупали всяких мелочей для дома.
самое главное я себе купила весы кухонные-теперь как оголделая все взвешиваю:)
пищу теперь дуду принимать по кгамам, у меня есть такая проблемка я иногда ооочень много ем, т.е. объем пищи большой, на тарелке много всего. вот теперь решила что за один прием буду сьедать не более 250 гр. как вы считаете, это нормально?

+300гр (74.700) , что и стоило оживать. у меня два дня подряд больших отвесов не бывает. после большого отвеса всегда следует привес.
сегодня день еще не расплонировала. понятия не имею что буду кушать. со вчерашнего остались овощи тушоные (помодоры, перцы и в равных пропорциях консервированный горошек/кукуруза/фасоль). вот это и поем наверное.

6ой день
вчера был даже привес (75.400)

5ый день можно сказать что ничего вроде -100. (74.900) странно вес стоит уже 3 дня. что я делаю не так?! ем одни углеводы. завтрак у меня вчера был поздний в 11.00 - овощи и 2 кусочка свежего кислосладкого хлеба.