Блог esperansa6

Девочки, я сегодня кратко - с утра вес был тем же - два дня стоит! Праздновали день рождения МЧ - пришлось кушать - и салатики, и вино! не то, чтобы я объелась, но очень жаль, если завтра будет привес(((( не хочется огорчаться, конечно! посмотрим!

Девочки, ну сразу скажу, что сегодня день испытаний! вес со вчерашнего дня не изменился, однако я на ночь помыла голову, волосы длинные, не досохли и утром были влажные...

Привет, девчоночки!!!
Ох и денек сегодня, однако!! начну с того, что недаром, видать, на диету меня потянуло - как чувствовала! Сегодня мне зп прибавили и еще обещали через месяцок-другой
это очень-очень-очень мега приятно))))
это и повод и возможность лучше за собой следить и лучше выглядеть!

:NY2: Девочки, приветики!
Продолжаю свою протасовку успешно - уря! Сегодня с небольшими нарушениями, но я не расстраиваюсь абсолютно, уверена, что вряд ли будет привес)))
Завтрак: 1 яйцо вареное, 200 гр творога 5% + ацидофилин 2,7%
Обед: 2 оладушка из цветной капусты (с мукой - нарушение)
Ужин: 2 блинчика с творогом + черный кофе (с подругой в кафе надо было хоть что-то заказать :blush2: )

Привет-привет!
а протасовка-то пошла и хорошо! все кушается с удовольствием и к моменту каждого приема пищи чувствую легкий голод - как и должно быть, правда ведь?
Питалась сегодня следующим образом:
завтрак - 1 вареное яйцо, 100 гр зерненого творога, 1 стакан кефира
обед - 200 гр винегрета, 1 яблоко среднее

Хей=хей!!!
Диета началась бодренько! хотя с некоторыми поправками под себя.
Утром отвес был -1 кг - понятное дело, вода ушла))) но все равно радостно и приятно! а вечером мне сказали, что я таааак похудела! я долго смеялась - ведь я поправилась на 10 кг почти!!

кушала умеренно:
завтрак - зерненый творог, вареное яйцо
обед - 300 гр винегрета, 1 зеленое яблоко

Итак, девочки, сегодня последний день моего ужасного-ужасного расслабона, который длился около года... 10 сброшенных с великим трудом за полгода кг пришли снова, о, ужас!!! :tablichki-1217:
однако ничего не поделаешь: любишь жрать - люби и худеть)))
вчера я уже писала, что план таков:
1. Повесила на стенку мотиваторы: фото красивых фигур, к которым я стремлюсь!

Привет, дорогие худеющие!

Очередной заход: муж просит "навести талию")))

я решила примерно вот такую навести)))
опыт в диетах довольно большой у меня, но как-то все время возвращаюсь к животику и полных ляжечкам...

личная заповедь: НЕ ЖРИ! иначе твой жир "сожрет" тебя, ты им зарастешь, "оплавишься", как баба Мотя! И станешь "пухленькой", но "миленькой"! Не верь этим уговорам!!! не бывает ЖИРНЫХ милашек! Жирная - это жирная!

Ну вот полторы недели пролетело незаметно! Вес так же 56 кг с утра был) вверх не ползет и на том спасибо! за это время - представьте себе - я ни разу не съела тортик/пироженку/мороженку/конфетку или чего-то такого! никаких чипсов, колбасы, пирожков, крекеров... :loveshower: Сахар только в запеканках, йогуртах попадается, но куда от него денешься сейчас?