Диета Протасова. День 4. Небольшие нарушения. В преддверии новых фото.

Привет, девчоночки!!!
Ох и денек сегодня, однако!! начну с того, что недаром, видать, на диету меня потянуло - как чувствовала! Сегодня мне зп прибавили и еще обещали через месяцок-другой
это очень-очень-очень мега приятно))))
это и повод и возможность лучше за собой следить и лучше выглядеть!
Моя диета - 4-й день - протекает отменно! вот вы знаете, я же не первый раз на диете, но вот эта как-то плавно идет, без нервов, хотя по сути с постоянными нарушениями. Сегодня коллега прощальный обед устраивала - стол накрыли... Конечно, полностью отвертеться не удалось...
Итак:
завтрак: полстакана ацидофилина
обед: 200 гр свеклы с черносливом и грецким орехом
перекус: 100 мл красного вина, 150 мл сока мультифрукт, 2 тарталетки с рыбой и творожком - вынужденная еда)))
ужин: 1 вареное яйцо и салат из 2 помидоров с ложкой оливкового масла.

возможно, будет яблочко еще, чтобы на ночь не голодной ложиться))))
а отвесик бы и сегодня -400 гр!

всего за 3 дня диеты потеряно 1,7 кг! вполне даже! меня полностью устраивает такое медленное, но верное похудание!
Всем желаю сидеть на ПРАВИЛЬНОЙ диете, которая подходит именно вам!!!