на старт!

Итак, девочки, сегодня последний день моего ужасного-ужасного расслабона, который длился около года... 10 сброшенных с великим трудом за полгода кг пришли снова, о, ужас!!! :tablichki-1217:
однако ничего не поделаешь: любишь жрать - люби и худеть)))
вчера я уже писала, что план таков:
1. Повесила на стенку мотиваторы: фото красивых фигур, к которым я стремлюсь!
2. Сделала первичные фото (3 шт) - пришла в оцепенение - фу, как только МЧ может меня трогать, не увязая в жиру! (ему эти мысли знать необязательно, но будь я мужиком, я бы себя не захотела!)
3. Сделала замеры и вес определила - 61 кг при росте 157... блин-блин-блин! и ведь не то, чтобы я толстая, но ведь эти складки - как у старухи!!!!!!!!!!
4. Плотненько покушала перед диетой - ну, это ритуал уже: куриная грудка, маринованная в соевом соусе и чесноке, обжаренная в масле и панировке с рисов отварным! щас еще чаек с конфетками ну и все, масленица кончилась)))
5. выбрала диету: Протасова! жестко, но можно!
6. приготовилась в диете: купила яблоки, отварила яйца, купила зерненый творог, 1%-ный кефир - завтра чтобы с утра сразу не захотеть дико жрать!
7. морально настраиваюсь на будущие тренировки, на уход за собой, на растяжку!
8. принято решение обязательно на форуме писать хоть что-то - поэтому очень прошу поддерживать, а еще лучше присоединяйтесь))!