Блог esperansa6

ну что тут скажешь! отвес - 700 гр с утра))) итого с начала диеты 10 кг я сбросила... для моего роста это невероятно много! я никогда еще так не худела)))
но главное - я стала сильнее в прямом смысле! появился пресс, икры накачались, наполовину ушел целлюлит! Спасибо ДМ!!!

я купила электронные весы!!!
взвесилась после вчерашних вина, сыра, незапланированных яблок, сегодняшнего конфитюра....
ееееееееееееееее...................

Девочки!!!!!!!!!!!! еееее)))) 52,9!!!
побили мы его все-таки)))
и это, представьте себе, после вина и сыра))))
вот ей-богу, я все больше удостоверяюсь, что не надо голодать... Если плато - съешь что-нить поаппетитнее - и вес тронется!!
Сегодня с утреца, кстати, я съела грамм 100 зерененого творога с 2 чайными ложками черничного конфитюра на фруктозе)) так вкусненько!!!

Ну что ж, вес явно испытывает мое терпение))) 53 - хоть ты тресни!
ну и черт с ним)))
сегодня зато выспалась - слопала грамм 400 вареной курочки, попила кефирчик! горсточку кедровых орешков закинулась и сушеной папайи)))
пью кофеек с минералочкой)))

Ни фига((( 53 кг вес и ни граммом меньше)))
а я так вчера себе рот зажимала!
утром полчайной ложечки оливкового масла.

Сегодня был вегетарианский ресторан:

основное блюдо из адыгейского сыра, помидоров и баклажан под соусом)))
2 кусочка разного вкусного хлеба с маслом на кончике ножа...
2 сырника с черничным джемом
смусси из гуавы))

божественно!

Подходит к концу 4ый день моей весенней диеты...

Сегодня за день:

350 гр зерненого творога 5%
0,5 кефира 1%
2 колечка сушеного ананаса
горсть кедровых орехов
1 чайная ложка меда с утра
кофе со сливками 10% (2 чашки)
минералка

курс с ДМ 45 мин.
ходьба 1 час

антицеллюлитные процедуры)))

к вечеру вес 53!! нуууу, даваааааай....

Ну-с, вес удержали - с утра опять 53))) это уже достижение!!
на завтрак съела кефирчика 1% и зерненого творога ложки 3)))
теперь пью кофе со сливками!
Мечтаю о сушеном ананасе, который я слопаю вечерком)))

Девчонки, смотрите, вот уже 4 раза я была 53 кг, когда же ниже-то опущусь????

Богиня, я отзанималась первый раз стретчингом)) была растяжка на нижнюю часть тела))) ну супер, что можно сказать! оказалось, что я довольно гибкая) стоя со сдвинутыми ногами я наклонилась лбом почти к коленям))

уф, девчонки, слопала обед: курица грамм 300 вареной и салат из помидорок, огурок, смешанного салата и капусты... Вкусняшка!!! Есть силы на ДМ))) и на сеанс антицеллюлитного пилинга))) вот думаю, может, сходить в магаз и купить себе из "Флоресана" еще что-нить)))