Блог esperansa6

Овощной день прошел. Нарушений почти нет. Скушала 2 огурца, 2 помидора, грамм 200 винигрета и 130 гр оладий из кабачков (2 шт). Пила кофе и томатный сок.

Фруктовый день подходит к концу! я сегодня в целом молодец.
За день съедено: 3 мандарина, 3 грейпфрута, стакан грейпфрутового сока и 600 мл. яблочного пюре.
Правда, одна баночка пюре была с сахаром (недоглядела)! Надеюсь, завтра будет еще отвес)))

День на кефире прошел не зря - 1 кг! Сегодня фруктовый день!
На завтрак было 200 мл яблочного пюре - 70 ккл.
Перекус - 1 мандарин.
Меня ждут еще мандарины, грейпфруты и опять яблочное пюре))
Надеюсь, завтра увидеть 53 на весах!!!

Девочки, поздравьте меня! мне удалось продержаться этот трудный день: 1 л. 1%-го кефира Активия и 3 чашки черного кофе.
Ура! завтра жду отвеса)))

Сегодня я заняла решительную позицию: надоело мне мое плато хуже горькой редьки!
Сегодня - 1 л. 1% кефира и все! мне нужно атаковать свой вес во что бы то ни стало! чтобы он испугался быстро пополз вниз! потом можно и вернуть часть, нормализовать, но сначала "вздрючить" свой вес надо!!!

Сегодня отдых наконец=то! спала целых 7 часов)) с утра скушала 2 колечка с творогом и капучино))) Вес не повышается))) стоит, думает! )))

Денек так себе((( че-то настроя никакого! вес не двигается, но я и стараюсь не сильно! впрочем, кушаю только полезные вещи! Вот думаю, стоит ли держаться сегодня на кефирчике? так хочется сырика)))

Сегодня первый раз попробовала Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism! Девчонки, это очень круто! Советую всем)) разгоняет жир на ура! С меня 7 потов сошло, но при этом я почти не останавливалась, хотя и тяжеловато сначала!

Вчера был такой вкусный вечер))) мы выпили малинового вина и поели сырика 30% - очень вкусненько! ммм.... И я даже пропустила тренировку, посвятила вечер - классике, английскому фильму, экранизации Э. Гаскелл! Это было прекрасно! Вес с утра - 54 кг, ну спасибо, что хоть не растет)))

это я к своему 54-му килограмму обращаюсь! опять пристал ко мне! ну и ладно - а я все равно позавтракаю!