преддверие

Привет, дорогие худеющие!

Очередной заход: муж просит "навести талию")))

я решила примерно вот такую навести)))
опыт в диетах довольно большой у меня, но как-то все время возвращаюсь к животику и полных ляжечкам...
Рост 157 - сами понимаете, каждый грамм жирка виден! Цель - 45 кг. Всегда хотела этот вес и знаю, что это мне под силу, вот только как мотивацию обрести? Муж обещал поддерживать на всем протяжении пути!
Выбрала диету Протасова. Люблю молочку, люблю яблочки и яйца. Овощи - не очень, но будет повод прочистить организм от бутеров и всего вредного)))
думаю добавить в рацион минералки и овощных соков!
Также надо вернуться к Джиллиан! Одно время очень много с ней занималась и накачала мышцы неплохо, а щас опять расслабилась))) как ни смешно, но на диету с понедельника - это меня успокаивает, что еще можно чего-нить накушаться завтра)))
Еще планируется уход за собой: стиль в одежде скорректировать, поухаживать за кожей и волосами и т.д.
Буду очень благодарна за поддержку и рада знакомствам!