Блог shagau_k_mechte

сделала сейчас своим домашним пиццу...получилось просто идеально!!!! не удержалась, сьела пол куска..
ну сами посудите, как можно было удержаться?

да и вообще, день без физ.нагрузки вышел.. бездельничала... так что ничего хорошего завтра на весах не жду...

с еще полузакрытыми глазами топаю на весы... сквозь сонную пелену смотрю на цифры.. и... 54.7кг :drinks: лед тронулся... :happy8:

не зря я вчера не давала себе спокойно полежать

итак...
я думала, что сегодня сделаю перерыв с фитнесом... но в итоге, промаявшись от скуки большую часть дня все таки пошла в фитнес клуб.. правда к тренажерам и гантелям не подходила...
30 минут шла со скоростью 5,7 км\ч
30 минут бег со скоростью 7,7 км\ч
при этом не просто по "ровной дороге", а с переменным наклоном...

:heat: ух.... поскрабилась я таки антицеллюлитным скрабом от флоресан... ну что могу сказать... это жесть!!!! я теперь просто вся горю!!!!
так что кто не боится, могу только посоветовать... думаю от такого разогрева процесс борьбы за красивую кожу пойдет ого-го.... только вот если кожа чувствительная, то я бы подумала 150 раз.. у меня кожа нормальная.. так я вся красная..)))

сейчас обновила страницу в блоге.. а справа реклама появилась... ну я одним глазом смотрю и думаю.. "О!.... сосииииииски...." а это была реклама чего-то там с мертвого моря...

ну вот.... пришел новый день и пришел ПМС!!! будь он не ладен! с самого утра я уже на взводе... называется, не трогайте меня никто!!!!!!!!
хорошо, что отправила всю семью: мужа, сына и свекровь на дачу... а то бы чувствую без жертв не обошлось!)))

мне почти 30 лет..

я хочу просто описывать как проходит мой день..
я решила худеть с помощью занятий спортом.
+ коррекция питания..

сегодня мой рацион:

утро: 150 гр обезжиренного творога + 150 гр кабачковой икры
обед: куриный шашлык
вечер: тушеная молодая спаржа и болгарский перец, кусок рыбы

кроме того, всю последнюю неделю я хожу в фитнес клуб.
во время тренировок я пью много воды..