Блог shagau_k_mechte

утро: горсть миндаля.. 2 чашки сухого завтрака, пара кусочков сыра..

перекус: несколько ложек рисовой каши на молоке, груша

что-то еще перекусывала.. но как всегда, память меня подводит

обед: брокколи тушеная со сметаной

да, магическая цифра 52.7кг - пала! сегодня весы долго колебались, но в итоге остановились на 52.5кг!

так что можно сказать, что плато я преодолела... посмотрим, что будет дальше... может опять застопорится..

вчера питание было примерным)) описывать уже не буду..

опять магическая цифра... 52.7кг... ниже пока ну никак не получается.. сегодня постараюсь сходить на фитнес...

итак

завтрак: ложка льняного масла, бутерброд черный хлеб + кусок сыра, 2 горсти (большие) миндаля, пиалка сухого завтрака космостарз

обед: рататуй со сметаной

перекус: мандарин, 2 стакана кефира

вот так, девочки.... вроде бы только что было начало июня и бац... скоро уже июль.. не заметим, как лето пролетит...эх... как же я люблю лето...

да, вес  опять завис...

завтрак: овсянка, горсть миндаля, кусок сыра..

обед: салат цезарь с курицей, маргарита)))

дописываю:  перекус: йогурт, мандарин

ужин: две котлеты, огурец.

ну вот! победила я свою лень и сходила в фитнес-клуб..

вчера нажрала такое количество еды, что даже и рассказывать не буду... ну и взвешиваться тоже что-то желания нет... сегодня думаю молокочаю похлебать дабы вышла вся эта кака....))

и лень что-то не меня напала... хочется валяться на кровати и смотреть сериалы на компе...

нда.... вот такую подлянку мне организм подкладывает! как только дохожу до минимума начинается обратная реакция... и именно в середине цикла, т.е. как я понимаю, в период овуляции... итого сегодня весы неуверенно показывают 53.4кг... т.е. привес в 700гр за сутки!!! о как! да я столько не сьела вчера!
ладно... фиг ли.. уже не привыкать... переживу как-нибудь...