Блог Айра

Доброе утро всем!!!

ну вот вчера как бы разгрузилась, на весы принципиально не встаю...))

джинсы стали ещё немного ну чуток совсем свободней)))

поняла что нужно менять конкретно свои взгляды на мое питание...

привет всем!!!

так классно седня было!!!

но к вечеру позволила себе лишнего!!! но ничего страшного, на весы то я не встаю около недельки до начала КД, так что просто отсижусь завтра на молокочае, чтобы вышла жидкость и стало опять легко!!!

всем отвесов!

Статья прислана нашим читателем: Anonymous 20-04-2005 @ 00:00
Тема: Мотивация
Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью.

всем привет!!!

утром не вставала на весы, ходила на прогулку...ела сладкое...мое питание

как завтрак - печеньки и кекс

обед - творог обезжир 0,7% жирности, около 150 гр

ужин - что-то вегетарианское...после лекции давали
рис, пирожок и котлетки из гречки и муки

соль я не ем давно, так что мне показалась еда сильно соленой

Добрый вечер!!!

чувствую, они приближаются....такое чувство что опухаю...

до вечера держалась на правильном питании, а к вечеру сорвалась...

съедено мучного достаточно, чтобы завтра стрелка поднялась и я отекла...

я как по замкнутому кругу...

скорей бы начались КД...

я хочу пока дня три два просто жить, не думать о том что я ем, главное не переедать и получать удовольствия...

Всем доброе утро!!!

точнее, день))

опять вчера прыгала на дискотеке)))

если честно, вчера вечером позволила себе сладкое...

и вроде бы всю ночь скакала и на танцах была, все равно к моему привесу ещё + 300 гр...

ну когда эти 2 кг уйдут???

и чувствую, приближаются КД....надеюсь переживу эти времена...

добрый день всем!!!!!!!!!

я себя безнадежно обманывала, что рост у меня 159 см))

я всего 155 см....а значит надо менять мои параметры....

эх(((
и я теперь должна весить порядком гдет до 50 кг...
ну ничего....

все будет и 49 кг и 47 и 45...

нужно время...

так, ну что по сегодняшнему дню,

получается я на миримановке...

Доброе утро всем!!!

даешь отвес!)) после молокочая есть отвес в кг и это радует))

но я мало спала, а когда сплю больше, и отвес больше!

учусь, учусь)) но все равно пишу на сайт, это уже зависимость но приятная)

ну что отвес покидает меня....по тихой, вернусь к 53-54...и буду фиксироваться....

поняла что мне надо менять привычки, диеты))

всем привет!!!!

вес снижается, хотя вчера были нарушения

сегодня разгружаюсь, молокочай)))

день загружен, учеба, танцы около 3 часов, но мне так легче разгружаться....так что вот как-то так))

напишу ночью, после танцев)

я всех люблю!!! всем удачи!!!

привет всем!!!!!!!!!

вчера вечером у меня была запланирована ночная обжираловка...но так как девочки уболтали пойти на пати по поводу хэллоуина я поломалась немного, накрасилась под джокера из бэтмена темный рыцарь__) и рванула на пати!!!

не пожалела совсем!!!! конечно, там я выпила и немало...но это лучше, чем сидеть перед ноутом и наяривать сладости, что я хотела сделать, признаюсь вам.