Блог Айра

привет всем!!!

все у меня хорошо, питаюсь по системе, с каждым днем все ближе к моей цели) заветной цели....ммм)

скачала бодифлекс, с завтрашнего утра начинаю им заниматься)

поделюсь своими впечатлениями.

а что вы скажете? кто занимается

привет всем! что вам написать я не знаю....учеба что-то уж стремительно началась..

отвесы есть, хоть и маленькие, как буду приближаться к 57, дам знать)

сейчас эти дни закончатся и будут мне и мега-отвесы и все что хочешь))

учиться надо, ну я и пошла....всем удачи!

привет всем! доброе утро!!!!

ну вот я вернулась на свой любимый сайт, где делюсь самым сокровенным, моим прекрасным изменениям.

я писала цель - 50 кг, но пока так как до этого мне 10 кг, я иду к цифре 57- 58.5

начались месячные, для снижения не атас канеш. но зато мысли привожу в порядок, учеба началась, все идет хорошо.

я на миримановке, ей не изменю и она мне подходит)

привет всем!

с новым годом поздравляю!
счастья радости желаю=))

эх, ну как дома то клаааассно)) чесна, никаких диет и спорта уже вот три недели,
поправилась не спорю, на весы вставала редко, ну привес гдет в 3 кг думаю так...

ничего, куплена мультиварка, дневник волшебницы по миримановке! и есть настрой...

Доброе утро всем!

мой все так же 56,3 кг, он у меня эти дни скакал. но я работаю над меню, поэтому думаю все теперь будет хорошо.

писать нового нечего, единственно, что нужно искать какие нибудь хитрости по поводу времяпровождения дома.

мне бы зарядку придумать. есть идеи?

по питанию понятно,

Доброе утро всем!!!

у меня все хорошо, я уже привыкла к тому что весы мне ничего такого сногсшибательного не показывают, зато вещи радуют, все как будто каждый день становится большим или тянется...я не знаю!)))

особенно стали большие все мои брюки, навена это из-за кан-кана...

Доброе утро всем, милые мои девочки!!!!

у меня отвес, я все так же борюсь со слоном "с утра" и его хвостиком на ужин))) я имею в виду, с плотными завтраками и отсутствием ужинов)

на весах 56,3 кг!!! ура ура ура!!! но это и стоило ожидать! вчера была такая нагрузка физическая, я просто...я просто уже в душе засыпала после тренировки....доскребла себя до кровати...и все)))

Доброе утро всем!!!!

ну что прошло две недели, по весам я постройнела несильно, но все вещи весят, я влезла в джинсы в которые не влезала когда стройнела по протасову и была 54 кг, странно...интересно..

посидела на форуме Миримановой, корректирую свое меню
завтрак 8.00 - два бутерброда из черного хлеба с маслом, немного шоколада милка с орешками

ночь 4 декабря))
у меня КД начались!!!

вот только с клуба пришал)) ура ура ура! оправданный привес!
отпишусь как проснусь)
_________________________________________________________________________________________
утром на весах - 400 гр, надеюсь уйдет всяя вода и я буду очень хочу 56!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро всем!!!

да, то что я под вечер была вялая сказалось на весе, ещё + 500 гр....я не думаю, что это жир...я соблюдала все по система, кроме спорта....

а может КД? блин....не знаю,че делать...