Блог Айра

Дорогие худеющие, красивые и милые девушки!!!

нужна помощь тех кто сидел уже на диете Протасова!!!

Сегодня 2-ой день. На весах привес 100 гр. но я не переживаю это из-за воды, да я почти на ночь салат съела и яйцо. а потом воды полбутыля выпила...

так...сегодня утром съела яйцо, кусочки помидора, яблока и несколько ложек йогурта

второй завтрак - йогурт, яблочко

вместо полдника обед - капустка, морковь..

много воды

ужин или поздний обед - салат из овощей с йогуртом, яблоко.

Все хорошо....и правда, почти первый день позади...было несложно, мне просто кажется я больше за учебу переживала...а раньше то я это все едой, сладким компенсировала.....

я сейчас сыта...правда плохо что съела яйцо почти в 9 вечера...

Девочки, отпишитесь плиз кто сидит или сидел на протасовке, половина первого дня прошла, я съела столько овощей...не знаю, меня пугает такое обилие овощей....еды! я привыкла есть мало и часто.....но очень сытную пищу, как орехи, финики, горький шоколад...была сыта.

вот моя линеечка....классная))

С Сегодняшнего дня я на диета Протасова, такой сытой я ещё себя никогда не ощущала.
сходила с утра в магазин, на рынок, закупилась овощами, может к концу пятой недели и денежек сэкономлю, я ж студентка!!!