Блог Алена Ефрим

Прикольно. -4 кг, всего , и что неужели жир надумал постоять ? По питанию даже 1200ккал не наела. Кефир,зерновые сухари, груша, яблоко( до обеда), после отварная рыба+ помидорка. Ну и завтрак ,разумеется.
Слегка простыла, поэтому вечером ходить не пошла, а решила насиловать степпер.

Честно говоря - я расстроена. По ккал наела в районе 1400. Специально в 17-00 поела на работе, что бы не сорваться вечером.

Думала, что не удержу 8, но таки получилось. Хотя ходить вчера не пошла, уже страшновато было в 22-00 выползать, а дорожка проходить через леса и поля, так что минус мне .
Теперь мини-цель 85 кг.

Мелькнуло 88,9, я все таки выжала это из весов :crazy: Но верно будет все же 89. Или мочегонная таблетка позавчерашняя, то ли все само собой образовалось, но вес вот такой. После зажора у меня другая крайность - есть вообще ни хочется. Вот у же чудо-организм. То все, то ничего.

Угу,но хвалить особо.меня не за что.По питанию-без косяков, в пятницу прошла свои км.

Нормально? Вообще ....просто нет слов. Хотя, чего тут руками разводить?! Сама жрала , сама себе в хлеборезку подкладывала, сама наелась и сама удивляюсь.

СтоимС. Ну я так и предполагала.,не может счастье быть вечным, уж слишком хорошо все шло.Но если я ничего не буду менять и двигаться дальше, то будем считать, что это.... ну так и надо пока.

Видимо накосячила, В последнее время перестала пить воду на ночь, а вчера после ходьбы выдула прилично. От достигнутого минимума +900. Ну ничего, бывало и хуже. Вчера прошла немного , около 7 км, хотя пора бы увеличивать расстояние.

Ничего удивительного, немного ослабила на выходных поводок в питании и не бегала. Но сделала это осознанно, что бы уж совсем себя не задушить, а понедельника опять в строй.

Еще минус 400гр. Отвесы сыплются , как из рога изобилия, наверное это авансы. так ведь не может быть каждый день.