Блог Алена Ефрим

Вот так-то. Неужели мне тот томатный сок с печеньем так поднасрал?? Сегодня уже значительно легче.
Вчера тщательно контролировала , что я ем на ужин. До 19-00 съела одну котлету, есть особо не хотелось, потому что уходя с работы в 17-00 съела желе и салат из свеклы с сельдереем.

Что у меня как никогда прилипло и не уходит. Такой слоновий вес я уж давно не видела. Но я чувствую себя ужасно опухшей.

Удивительное рядом - называется!!!

Да,да,да !!! Те самые 93,4. В выходные опять обжиралово- не много по объему, а по вредности. Вчера еще вечером заливное из лосося доела, водицей залила, утром было сама ,как рыба- все отекшая.
А в субботу конфет опять нажралась , шампанским ( правда брют) запила.

Замечательно, просто замечательно.
Про завтраки писать не буду- утром ем все , что хочу.
В обед было 200рг,гречки+200 гр тертой свеклы, до 13-00 еще во мне исчезли 4 маленьких баранки,
в 17-00 гр 150 рулета из лаваша+ лосось+листик салатный.

Обожралась конфет вчера, как дурак на свадьбе, но наказала себя за это только кусочком постной говядины на ужин, почти прозрачным+ стакан обезжиренного кефира. В весах сегодня имеем 92,4.

Коротенько о тупости беспросветной , о своей точнее.
Утром забыла взять с собой еду на день, сгонять на обед возможности не было, и вот результат, подарили коробку конфет , так я ими и обожралась 7 штук, будь они неладны!!!!

Ого, вот так !!! А собственно говоря ничего и не делала. Черт возьми, все таки эти застолья по субботам боком мне выходят, хотя я все стараюсь следить за тем , что ем. В моем случае конечно ,разумнее было бы вообще НИЧЕГО не есть.
Купила отруби- не знаю куда их теперь сыпать, все как-то они не вписываются в мое меню.

Да-да-да!!! Обжираловка вторые выходные подряд. Гости, готовка, жрачка и все это до часу ночи....Не спасло даже-то , что на неделе я все так придерживаюсь . Но конечно пироги не входят в наш план по захвату мира, а я ими было дело баловалась.

Я наверное не должна себе ничего объяснять, как ЭТО случилось.
Вчера ,как разум потеряла-3 булки, пакет орехов, 2 блинчика в 22-00.!!!!
Прекрасно, у меня все получится, непременно!!! Разве ни видно , что я очень стараюсь похудеть ? Кому не видно?