Блог Алена Ефрим

Ну что, вот она , восьмерочка то !!!

Я играю тобой – это новая форма любви.
Ты согласен, и в этом вся прелесть.
Я играю тобой и диктую: «Приди, позови»,-
И стреляю, почти что не целясь.

Я играю тобой… Мои правила трудно понять,
А почувствовать - несколько больно.
Я играю тобой, потому что могу опьянять
Без наркотиков и алкоголя.

Я играю тобой… Ты – мой лучший партнер для игры -
Свою роль принимаешь без грусти.

Про питание писать не буду, утром ем все что захочу, у меня главная беда это вечер, ужины всегда мне доставляют кучу проблем, что б такое сожрать, что бы похудеть, как говорится. Но экспериментальным путем пришла к выводу, что мне только легкое мяско и овощи можно, никаких фруктов, упаси боже от углеводов и иже с ними.

-100 гр. :crazy: Это все яблоки. Зарекалась вечером есть фрукты , ибо от них не отвесов в утра. Но эти яблочки...прямо из сада, ну яблоки ведь не сало, растворятся и превратятся в прах рано или поздно.

+200гр. Интересно долго я буду "гулять" до 89 ? Может на недельку опять в Испанию вернуться, тогда уж точно не только 89, а еще пару кг там оставила.
Я хочу назаааад, хочу там жить все летоооо !!!! : :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray:

Не густо , но по крайней мере без привесов адских. Ем много яблок , правда вчера вечером съела кусочек отварной курицы, пока суп готовила и несколько помидорок, а то может и меньше вес бы был.

Все ясно, КД как всегда приносят с собой какие-то 1,5 кг.Как же это бесит, и бесит еще то , что это бесит....

Это я о том , что песня о том ,как же тяжело похудеть -это неудачная отмазка. По - крайней мере для меня. Все возможно , и что характерно практически без каких либо усилий и ограничений.

что-то в этом есть ....

И все таки минус. Хотя я вчера и накосячила днём-съела кусочек сладкого. Но главное с ужинами пытаюсь разобраться. Сделала себе куриное филе + немного смеси овощной, порезала огурец свежий. Положила небольшую мисочку, вроде наелась. Но опять же , все потому, что на работе в 17-00 перекусила.