Блог Алена Ефрим

-300 смехотворных грамм, но я и им рада. Сдается мне, что такой слоновий привес у меня после овощей случился. Потому как больше не с чего.

Все эти дни считала каллории. То ли просчиталась не в свою пользу, то ли с овощами переборщила. Но в результате +1,2.
Бесит-бесит-бесит.

Отстаю от желаемого и заветного веса в 90 ( О УЖАС!!!!!!!) на 1,4. Но тем не менее несказанно рада и этому . По крайней мере иду в минус.Хоть шмотки , которые мне нравятся еще не налазят,я компенсировала классными сапогами, кучей шарфико-платочков, и всякими приятностями .

От чего, почему??? завтрак-обед,все как положено, на ужин съела кусок рыбки ( запеченой в духовке)+ куриного филе с овощами( грамм 200).
Провались оно все пропадом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray:

Вес 92,7.
Наконец- то купила себе степпер. Второй день ,как порядочная по полчасика топаю. В субботу я даже весила 92,2 ,но что -то боком мне вышло, раз в плюсе на полкило. Планирую к концу этой недельки 90 на весах увидеть.

Пошла в плюсы я.
На ужин уничтожила 2 яйца+ ржаного хлеба кусочек. Но мне показалось, грустно так все это ...и я открыла бутылочку белого сухого. Так , думаю, только жало помочу :crazy: . Помочила в 3 бокалах, закусила 1 морковкой+ кусочек хлебушка. Очевидно, что хлебушек сегодня вылез боком.
1,6 прибавила за неделю. Гадостно то как, а ,товарищи !!!

92,2. Почему на нет минуса, мне понятно- сама виновата.
На сегодня в питании: 1,5 литра чистой воды, 250 гр. моркови, 150 тертой свеклы, 200гр гречки. Это до ужина, а там видно будет.

Те же, там же. Фиксирую вес тушки 92,2. После выходных, да,да,да... это слово, которое звучит ,как оправдание- ВЫХОДНЫЕ.

Ну вот, приехали ! +300 гр. Чувствую , что отекла, но это и не удивительно, встала ночью и выпила 2 стакана воды. :surprise1:
Мало того, что вес не то что не уходит, и не стоит,а он еще и растет.

Куда катимся ? За что ? Про завтраки не буду особо распространяться.
Обед- курица с овощами.
Перекус - 1 яблоко+50гр миндаля.
Ужин- гр300 говяжей печенки ( жарила сама, поэтому масла минимум)+ пару ложек кукурузы. Часов в 20-00 2 бокала красного сухого+ чернослив+ 1 яблоко+ порция свежего салата.