Блог irrka

Когда болела, я не занималась спортом, а лазила в инете и изучала информацию о различных видах тренировок. В частности, меня очень заинтересовала система Т-Тапп.

Сегодня очередной суматошный день.
С утра завтрак - кофе, бутер с сыром, потом часа через два - кофе, сыр-косичка, орешки, грамм 10 шоколада. Все до 11 утра.
Обеда не было, только стакан зеленого чая.
Ужин в полдевятого - чай с молоком - 2 кружки и грамм 30 сыра.
Поздно я домой попадаю. А на баночки с собой меня что-то не хватает.
Что-то с этим надо делать...

Привет, спортсменки, умницы и красавицы!
Добежим вместе до прекрасной фигуры!!!!!

Привет, красотулечки мои! Я даже соскучилась без вас всех :)
Не писала три дня, потому что на работе полный завал был - с утра до ночи. Сегодня тоже почти в 9 домой пришла, и сразу к вам )))

Я в привесе, ела по количеству немного сегодня, а такое ощущение, что распухла вся... Наверное, КД на горизонте. Иначе страшно, два дня расслабилась и плюс 1,5 кило???
Ладно, меню сегодняшнее:
Завтрак. 100 гр. творога, кофе.
Обед. в 11-30. Орехи, печеньки, кофе.
Перекус. Груша.
Ужин. 3 мандаринки, стакан кефира 0%.

Привет всем!!!
Подведем итоги второй недели марафона.
Отчитались у нас 14 человек.
irrka -1,9/-4,5
katswan -0,3/-7
ineska -0,8/-9
marixxx1 -1,2/-10,5
ballena -0,1/-4
Ekaterina 0/-8
ane4ka-notag -0,5/-2,5
ксенька -1/-2

Все. Допрыгалась. К кашлю добавился насморк, чих и температура

Девочки, привет!

Доброе утро всем!

Девочки, всем привет!
Дико извиняюсь за позднее создание темы, но у меня плановый завал на работе. Обещаю завтра исправиться и создать тему с утра для большого еженедельного отчета. Я до сих пор еще не закончила работу.
Отчитывайтесь сюда за сегодняшний спортивный четверг.