Блог irrka

Девочки!
Честно говоря, думала вы отчитаетесь в предыдущей теме, но видимо не хватилов названии слова "Отчет". :) Исправлюсь, буду обязательно писать, чтобы вы не путались.

Сегодня первый день весны! Все, кто занимается спортом с нами, кому нужна поддержка в борьбе с собственной ленью, присоединяйтесь!!!
Девочки! Мы такие красивые! А скаждым днем становимся еще красивее, расцветаем под ласковым весенним солнышком!

Сегодняшний день для меня был очень неоднозначным.
С утра у меня был бодифлекс - 20 минут. Кашляю я сильно :( говорят, это организм начал оздоравливаться, должно пройти, главное - не бросать занятия, но блин, напрягает же! J)
Потом ооочень плотный завтрак: винегрет (без капусты) с черным хлебом + свекольно-шоколадный кекс с орешками. Продолжение вчерашнего зажора...

Олимпийская команда, и все, кто хочет вместе с нами бороться с ленью и заниматься спортом, отчитываемся за воскресенье в спортивном режиме - какие упражнения и косметические процедуры сегодня присутствовали в вашей жизни.
Давайте поддержим друг друга!!!

Конечно, не совсем диетическое блюдо, но все же лучше, чем торт с масляным кремом. И, если не говорить, народ вообще не понимает, что там есть свекла - просто очень шоколадный кекс!
Сейчас пойду стряпать на завтрак, а то уж не знаю, чем свой неуемный аппетит унять.

Девочки!
Я сегодня целый день испытываю просто огромную пищевую неудовлетворенность.
И понять не могу, чего мне надо.

Девочки,
katswan, ineska, marixxx1, ballena, ЛиЛу-ся, Пухлик, ane4ka-notag, Ekaterinа
сюда отчитываемся за 27.02 - кто что сделал из упражнений-танцев-косметических процедур.

Сегодня у нас отчетный день - пятница.
Поэтому (c указанием естественной убыли за неделю):
Вес - 72,7 /-1,8
ОГ - 95 /0
ОПГ - 81,5 /-0,5
ОТ - 73,5 /-1,5
ОЖ - 91 /0
ОБ - 104 /0
ОЛ - 62 /0
ОК - 46 /0
ОР - 31
Вес за последние два дня практически не уменьшился, всего 100гр., но это ничего, я себе и не ставила цели резко похудеть.
Сегодняшнее меню:

Обещала katswan поговорить об упражнениях на пресс... Надеюсь, пригодится еще кому-то.

Создаем команду стройнеющих единомышленниц, которые хотят к диетам добавить некоторое количество физических упражнений, которым нужна поддержка в борьбе с ленью!
На сегодня выразили желание участвовать

irrka
katswan
ineska
marixxx1
ballena