Блог Yagodka

Всем привет!!! "Лунная разгрузка" прошла успешно, отвес за 3 дня составляет 1.100 :)
Выходные были очень жаркие, что влияло на аппетит, есть совсем не хотелось, только пила последние два дня. Вчера был только ужин в 18.00. Сегодня выхожу на рисе, плавно перехожу на 9 дневную моно-диету по Королевой.
3 дня-рис.
3 дня-курица.
3 дня-овощи.

И снова здравствуйте!
Сегодня я начинаю "лунную разгрузку", проведу день на кефире.
Завтра полнолуние и в этот день буду пить только воду, до 3 литров. А 3 день-выхода из голодовки думаю, будет на печенных яблоках.

Всем здравствуйте!!! Вчера не могла сделать отчет за день, инета не было...
Отчитываюсь сразу за два дня.
И так, мой вес так и колеблется около 65...Может это плато, или просто кушать надо меньше...Скажу вам честно, днем жарко и на еду не тянет вообще, обходишься кефиром, творожком...

Привет! Что то с весом моим не пойму, качели, одним словом...опять привес ни от куда взялся...
Сегодня мы с дочей весь день кайфуем на даче, красота...я весь день проходила в купальнике и в шляпе... :bigsmile:

Всем привет!!! После выходных имеется привес...плюс 300 :(
Выходные расслабляют, а тем более выходные летом!!! Когда собираешься хорошей компанией, выезжаешь на природу...хочется себя побаловать, отдохнуть... вкусно поесть...попить...когда еще, если не летом!!!

Привет всем!!! Отвес 200 гр. Странно, почему такие маленькие отвесы?
Вроде много спорта, в еде не грешу...мне кажется это жара виновата...пью много, и иногда чувствую, что ноги и руки отекают...А может это мышцы??? :O У меня после 5 дней скакалки икры каменные стали...

Да...не густо, я про отвес...всего минус 400 :( Вчера, правда я поужинала большим грейпфрутом и у меня получилась 24 часовая голодовка, от ужина до ужина.
Сегодня я весь день на печенных яблоках, запекла 5 средних яблок в духовке, в фольге...ммм...вкусно...

Приветик!!!
Сегодня у меня заслуженный отвес!!! И сегодня я весь день "питаюсь", исключительно, водой :bigsmile:
На весь день 3-4 литра воды и 2-3 чашки ромашкового чая с медом и лимоном.

Всем привет!!! Утром вернулись с дачи, уезжать совсем не хотелось, в городе тааакая жара!!!
Выходные прошли достаточно активно, ни минуты ни сидела...
Было много работы на участке, и конечно же спорта, бегала по утрам. Начала прыгать на прыгалке, для начала взяла 200 раз, на следующий день 400, сегодня планирую 500 или 600, посмотрю по состоянию.

Приветствую всех!!! У меня сегодня отвес-700 гр.
Хорошо, но маловато будет, после загулов у меня обычно больше уходит. Может еще жара повлияла, вчера много воды пила, даже ночью вставала. Еще горло разболелось...как то не хочется разболеться перед выходными.
Сегодня утреннего бега не было, кроссовки надо новые купить, старые я на даче оставила.