Вес 64.600

Главные вкладки

пн., 28.06.2010 - 11:38 — Yagodka

Всем привет!!! "Лунная разгрузка" прошла успешно, отвес за 3 дня составляет 1.100 :)
Выходные были очень жаркие, что влияло на аппетит, есть совсем не хотелось, только пила последние два дня. Вчера был только ужин в 18.00. Сегодня выхожу на рисе, плавно перехожу на 9 дневную моно-диету по Королевой.
3 дня-рис.
3 дня-курица.
3 дня-овощи.
Давно хотела попробовать эту моно диету, но ни как не решалась на нее, а сейчас из за жары и отсутствия аппетита, думаю что получиться разгрузиться и очиститься.
На сегодня решила отменить бег и скакалку из-за КД, состояние не очень... думаю до вечера все пройдет и получиться позанимаюсь с Синди и покрутить обруч.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лана С.

Лана С — пн., 28.06.2010 - 14:48

Ягодка удачи!Я тоже из-за жары 2 дня практически ничего не ела,а вчера ездили отдыхать,купаться да шашлычок+пицца,но все было вмеру,так что не прибавила ни грамма :) ,вес 62.9. Я в прошлый понедельник тоже хотела "сесть на Королеву",но рис этот для меня противнее всего на свете,не смогла,хотя зимой я на ней потеряла 4кг. Еще раз удачи! :)


Так я похудела "На диетах" в 2009г

Yagodka — пн., 28.06.2010 - 15:11

Уже 62!!! :O Буду тебя догонять... :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вт., 29.06.2010 - 02:14

Какая ты молодец! А я так и не устрола себе разгруз. Совсем меня поездка сбила с режима. Надо себя опять настраивать.постараюсь все же на этой неделе себе 1-дневную разгрузку сделать и на новолунную собраться.

Yagodka — вт., 29.06.2010 - 13:53

Не переживай, налегай на спорт, а разгрузки-это так по настроению.
Я теперь особо не заморачиваюсь...если есть настрой то держу, а если есть хочу то ем, но только правильные продукты конечно, все полезное для мышц, творог, куриную грудку, белок яйца и овощей много кушаю. Ведь когда много спорта, на одном кефире или яблоках очень тяжело...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — чт., 01.07.2010 - 07:34

Да, вернулась, настраиваюсь на правильный, спортивный лад. Кстати, была у подруги, у нее обруч 3-4 кг, как же больно мне было крутить, у нее без шариков, но внутри волнами. Так что я решила найти где-нить в магазине, попробовать, а потом купить. Пока буду на обычном. А у тебя есть результаты?

Yagodka — чт., 01.07.2010 - 11:35

Привет, результаты вроде есть, но объемы на месте... :(
Чувствую, что тело как то подтягивается. На талии и на боках под слоем жирка мышцы стали прощупываться и жирок стал более мягкий что ли...
Лучше всего обруч крутить с массажным маслом, я в обычное подсолнечное капаю эфирные масла ( грейпфрута, лимона и апельсина)...намазываю область талии и заворачиваюсь пленкой, эффект сразу чувствуется-бока начинают покалывать...Но мне удается так делать не каждый день, только когда дома...на даче кручу просто.
Обруч мне кажется уже совсем легкий, уже жалею, что тяжелее не взяла, хотя кто не попробует, говорят что очень больно крутить...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • Замшевый слон