Блог Yagodka

Всем привет! Мой вес 63,900-не большой плюс, но это не страшно.
Впереди выходные, сегодня опять едем за город... Ох, уж, эти выходные, опять будем жарить шашлык |(
Нужно постараться, что бы не потерять "3"
Сегодня я захотела углеводов.
Меню на сегодня:
07.00 2 ст.воды.
07.30 Кофе.
10.00 Завтрак: овсяные хлопья (на воде)+несколько штук кураги и чернослива+грецкий орех.

С утра весы меня приятно удивили! Вес 63,800-отвес 800 гр. Постараюсь удержать...
Сегодня решила побыть на белках. Опять хочу мяса, творога и кефира.
Меню на сегодня:
06.00 2 стакана воды.
06.30 Кофе.
10.00 Завтрак: творог обезжиренный 100 гр+несколько штук кураги и чернослива+грецкий орех.

Мой вес 64,600. Не плохо, учитывая, что кушала достаточно плотно.
Сегодня решила побыть на бананах, дополню их кефиром. На весь день 3 банана и 3 стакана кефира.
Делаю себе новую линеечку, ставлю новую цель.

Все что было до 65, это будет один этап, а с 65 до 60 другой.

Привет девочки!!!
Очень приятно видеть еще одну медаль, спасибо всем кто голосовал за меня! И отдельное спасибо организаторам конкурса, за то, что многим подарили дополнительный стимул ;)
Ой, девочки не знаю, что со мной, я как то потерялась...Ушла с 90 дневки, а теперь не могу собраться.
Вроде наметила планы, но все равно, что то не так...

Вот и закончились выходные, сегодня утром вернулись домой. Устраиваю кефирную разгрузку, ничего кроме кефира и воды.
Вес 65,400-привес огромный |( в пятницу вечером промелькнуло 63 с хвостиком...обидно...Но что поделаешь, выходные расслабляют.
Планы на будущее:
1. Для начала избавлюсь от привеса.
2. Вернусь на прежнее питание без сладкого, соленого, мучного, жирного, жареного.

Всем привет! Вес около 65, совсем не когда следить за привесами и отвесами. Мы снова за городом, начался дачный сезон. И я вдруг поняла, что это будет продолжаться все лето и каждые выходные мы куда нибудь да едем.

Вес тот же, 64 кг. Очень рада, что результат удержала :)
Меню на сегодня:
06.00 2 стакана воды.
06.30 кофе.
10.00 банан+25 гр. семечек.
12.00 яблоко.
14.00 Обед: чечевица с зеленью+овощной салат.
16.00 Грейпфрут.
18.00 Ужин: тоже, что в обед, только 1/2 порции.
Утром будет 10 мин степ разминки+занятие с Синди "Новое измерение" комплекс "С"-50 мин+растяжка.

Всем привет, а у меня новый минимум 64 ровно, отвес 1 кг :) :) :)
Вчера было много спорта и 2 часовая быстрая пешая прогулка по магазинам. Решила хватит расслабляться, надо действовать!!! У меня 8 июня юбилей 30 лет, нужно выглядеть на все 100 :) :) :)
Меню на сегодня:
06.30 2 стакана воды.
07.00 Кофе.
10.00 Завтрак: стакан кефира+ 30 гр. отрубей.
12.00 Яблоко, ломтик сыра.

Вес 65,0,минус 500.
Весь день планирую кушать печенные яблоки-6 средних, не более 1,2 кг. Есть нужно по одному яблочку через равные промежутки времени (1,5-2 часа) в течении всего дня, до 19.00. Буду пить много воды и травяной чай.
С утра сделаю часовой комплекс "Как достичь совершенства" с Синди Кроуфорд, вечером будет час йоги для начинающих.

Сегодня устраиваю шоколадный день. Вес с утра 65.500.
Не знаю, на сколько отвесилась, так как не взвешивалась с утра, вечером было около 67 :O но вечером вес всегда больше утреннего.
Завтра витаминный день планирую провести на печенных яблоках. Прошлый день на фруктах я не выдержала, у меня от яблок бешеный аппетит, а от печенных такого не наблюдаю.
Меню на сегодня:
06.00 2 стакана воды.