Выходные прошли отлично, были в гостях у родителей мужа. Я ничего не нарушила, свёкра поздравляла со стаканом яблочного сока, съела несколько ролл и малюсенький кусочек куриной грудки.
Утром вес 68,600-плюс 200, это не страшно. :)
Сегодня буду на обед готовить, что то вроде этого, рисовою лапшу с креветками и красной рыбой.
А завтра буду крутить роллы, у свекра день рождения, родственники просят.
Обожаю японскую кухню!!!
А теперь о главном. Сегодня я почему то с привесом +400 и вес мой 68,400
На весах новый рекорд-68,0 еще минус 500. :)
Вчерашний день прошел без нарушений, было выпито 3 литра воды и 3 чашки чая из шиповника+мед. Меню на сегодня:
До 12.00 пью травяной чай и воду.
69,700-после вчерашнего кефирного дня, минус 1,5 кг. Привес почти ликвидирован.
Сегодня первый день "Лунной разгрузки".
До 12 дня пью, травяной чай (ромашка, шиповник).
Весь день до 19.00 буду есть овощной салат (огурцы, помидоры, пекинская капуста).
Итак, снова привес +400. Вес 69,300
И совсем не расстраиваюсь...жду КД...кушаю умеренно, много спорта.
Утром делала сухое растирание (жесткой рукавичкой), потом протирала растяжки на попе и бедрах разведенным яблочным уксусом. Не помню у кого в дневнике прочитала....но пишут эффект хороший.
Сегодня вместо ожидаемого отвеса, почему то неожиданный привес в 100 гр. Вес 68,900.
Я вчера весь день на яблоках и ничего более, спорт был 2 раза. Непонятно....
То ли это от того, что вчера пить хотелось и я много пила, то ли от приближающих КД.
Еще минус 400, итого имеем 68,800 кг.
Утром отправила отчетные фото и параметры, результат за 2 недели минус-4,2 кг. :) :) :) ОГ-95 см (-1) ОТ-77 см (-3) ОБ-94 см (-2)
Сегодня по плану я питаюсь печенными яблоками, 6 средних яблок (не более 1,2 кг) запекла в духовке.
Ну будем считать, что 24 ч на воде или от ужина до ужина я выдержала, а вот 36 ч. нет.
Стало ну совсем невмоготу, вот поужинала салатиком из 1 огурца+завтрашнее яблоко.
За вчера, 22.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии