Блог Rimka

Все! Уезжаю! Вес на сегодня 78,3 кг (300г прибавилось после пикника).

Вот отчитываюсь с большим опозданием. Раньше не до отчетов было. Ну, все по-порядку.
Вчера был День рождения у моей подруги, отлично погуляли на природе. Так что отчетик будет не такой как обычно.

1. 1529 ккал - отлично
2. Баланс соблюден - отлично.
3. Вода выпита в количестве 2 литров - отлично.
4. Физ.нагрузка - йога 55 минут и прогулка с мужем 3 часа - отлично.
5. Уход за собой - АЦмассаж - молодец

Так бы смотрела и смотрела, как график веса идет вниз.

Отчетик за сегодня.
1. Разгруз на молокочае - я просто умничка.
2. Вода в количестве 2 литров выпита - отлично.
3. Физ.нагрузка - кроме прогулки в течении двух часов больше ничем не занималась - плохо.
4. Уход за собой - АЦмассаж - отлично.
5. Позитив за сегодня - отвес в 1 кг, взяла билеты в отпуск, позвонила и обрадовала мамочку - просто супер.

Отчет за 27 августа.
1. 1477 ккал - отлично.
2. Баланс БЖУ соблюден. Белки на высоте, углеводов поменьше, жиры в норме - отлично.
3. Вода выпита, но с трудом - хорошо.
4. Физ.нагрузка - йога 55 минут - хорошо.

Антицеллюлитный кофейный скраб

Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой.

Состав 1: кофейная гуща.

Мой отчет за сегодня.
1. 1402 ккал - отлично
2. Баланс БЖУ соблюден, но опять многовато углеводов, маловато белков, а с жирами все отлично - вообщем хорошо.
3. Вода выпита - отлично.
4. Физ.нагрузки - йога 55 минут, и весь вечер бродила по супермаркету, делала глобальные закупки - отлично.
5. Уход за собой - с этим сложнее, кроме душа и макияжа ничего - отвратительно. |(

Калория - это единица энергии, которую несет в себе любой продукт. Под калорийностью пищи подразумевается то количество энергии, которое выделяется при ее расщеплении. В классической физике единицей измерения тепловой энергии являются килоджоули, но для простоты понимания в обиходе утвердилось понятие «калория» (1 джоуль = 4,186 калорий).