Блог Тиша

З: 90гр.творога, 1 ч.л. сахара, 1 кусочек сыра, кофе;
П: 250мл кефира 3,2 %;
О: 2 поварешки горохового супа, 1 поварешка макарон по-флотски.

З: 90гр. творога, 1 ч.л.сахара, 1 кусок торта"Наполеон", кофе;
О: 2 поварешки вермишелевого супа, 1 кусочек черного хлеба, 2 бутерброда с плавленным сыром, 2 шоколадные конфеты.
Пока это всё. На перекус можно и винограда, а на ужин,наверное творог.

Сегодня обычное питание. Весы с утра показали цифру 53,5. Получается,что за 3 кефирных дня отвес составил 500гр . Хотя, цифру 53,5 я выбрала сама,так как весы сошли с ума :crazy: и показывали то 54,1 , то 53,5 , то 53,1 .Вот и думай после этого какой результат .
З: 90 гр.творога, 1 ч.л. сахара, 1 кусочек сыра,кофе;

Сегодня третий день на кефире и последний :drinks: :drinks: :drinks: .Устала :crazy: .Целый день на ногах :dance2: :dance2: :dance2: ,недавно вот только зашли домой.Я сегодня очень много ходила :dance2: :dance2: :dance2: .С утра отвела ребёнка на плавание,после с младшим в поликлинику,он у

Сегодня у меня второй кефирный день.С утра- кружка кефира и чашка кофе,после поехали с детьми на соревнование,вернулись недавно.

Вчера провела молокочайный день,конечно же без кофе не обошлось.С утра весы показывали то 55,то 54,6 кг,вот Сегодня посвятила день творогу,за целый день получилось 2,5 пачки и 5 ч.л. сахара в дополнение,ну и 2 чашки кофе,соответственно ,ещё 2 ч.л. сахара Завтра планирую осилить 2 литра кефира,во всяком случае ,постараюсь.
Хочу вернуть, хотя бы, свои 52 кг.

З: 100гр.творога, 1ч.л. сахара, 1 кусочек сыра,кофе с молоком и с сахаром;
О: фаршированный перец с подливой, макароны по-флотски;
П: яблоко, апельсин,1 кусочек сыра;
П: макароны по-флотски;
У: сосиска, пюре с подливой.

Сегодня :
З: 80гр.творога, 1 ч.л. сахара, 1 кусочек сыра,кофе с молоком и с сахаром;
О: 2,5 поварешки рисового супа, 1 яйцо, 1 зефирка(60гр.),1 вафля;
П: 1 яблоко, 1 вафля, 1 кусочек сыра,1 яйцо.
На ужин будут пельмени со сметаной, в количестве 13-14шт.,а сметаны- 1 ст.л.
С утра вес-54,5кг.

Давно не отчитывалась,аж со второго числа.Конечно веду себя не очень хорошо.Сегодня с утра было54,9,хотя буквально вчера-54,4.Привес в 500гр.,наверное из-за жидкости,вчера вечером и сок пила ,и чай с молоком,да и легла поздно,смотрела"Что? Где?Когда?".