Блог Тиша

После вчерашней молочной разгрузки,весы показали-53,2 кг.На пока -это мой минимум,посмотрим,как дальше дела пойдут.Думаю,52 кг меня вполне устраивают.
Сегодня,как и планировала-фруктовый день,ем персики,яблоки,виноград,бананы,пью чай с ромашкой и мятой и кофе включительно.

Сегодня решила немного ужесточить свой рацион,так как привес в силе,а я что-то расслабилась,плыву по течению и даже не напрягаюсь.Так дело не пойдет .Два дня нарушала,ела после 6-ти .Вообщем,сегодня решила провести молочный день,состоящий из творога,сыра,чая с молоком ,ну и конечно,кофе.

Сегодня 53,7 кг,вес снижается,я сдуваюсь .До моего минимума осталось 2,7 кг.
За сегодня я сьела:
З: омлет из 2-х яиц, 1 кусочек хлеба, 2 кусочка сыра,кофе с молоком и с 1 ч.л.сахара;
П: 10 или 12 штучек кураги;
О: 70гр. мороженного пломбир( на 100гр.-228кк);
Думаю кофейку попить во второй перекус,а на ужин или гороховый суп ,или вермишель с тушенкой.

Сегодня вес-54кг.Медленно ,но снижается,это конечно радует,да и сама я стала сдуваться-отеки уменьшаются,правда вечером, все равно на ногах замечаю.Думала,может мочегонного чая попить,но подумав,решила немного подождать,может организм сам справится или после КД все придет в норму.

Не пойму,что случилось с весами?

После молокочая весы с утра показали 55,1 кг.Получается,за 2 месяца набрала 3 кг :surprise1: ,но если при этом учитывать что у меня отеки,то ли от жары,то ли от КД,то может быть и привес не столь увесист.Конечно мои 51 кг давно не со мной,но ничего страшного,меня, если честно, и 52 кг вполне устраивают.
З: кусок пирога,сатэ из баклажан с помидорами,кофе;

Мое двухмесячное отсутствие конечно же привело к набору веса,так как жила без весов,многое себе позволяла.Так что снова в строю и снова в бой!Привет всем !Вес -55-56 кг

Не писала 11 дней,так как особо и писать то нечего,то привес,то отвес.На сегодня весы показали 52,1кг.Стараюсь после 6-ти не есть,но если приходят гости,то конечно -поздний ужин,а на следующий день или через день- обязательная разгрузка.Зарядку перестала делать,но стараюсь как можно больше ходить

Всех с праздником!С Днём Победы!
Сегодня погуляли хорошо днем,может еще вечером прогуляемся,если дети проснуться,а то они намаялись,устали и уснули.В честь праздника позволила себе 100гр.мороженного (304кк :O ),250мл кваса.
С утра -овсянка,яйцо,зеленый чай;
Перекус-яблоко,кофе;
Обед-курица с макаронами,яйцо;
Перекус на улице-мороженное,квас;

Весы порадовали сегодня цифрой 51,4 кг,что конечно радует,отвес получается 1,1 кг.Все-таки это вода из меня выходит,так как после праздников - отекла,а теперь- постепенно сдуваюсь :D Вчера день провела в плане рациона ,как и задумывала-300гр.творога,чай с молоком и кофе.Сегодня ,пересилив свою ле