Блог Тиша

Вчера не отметилась в дневнике своем.Ну вот,результат молокочайной разгрузки составил 1,1 кг.Вес вчера был 54,8.Вчера провела творожный день и сегодня на весах - на 200гр.меньше,итого 54,6кг.
Сегодня обычное питание.
З: 132гр. овсянки, 28гр.сыра, кофе;
П: 1 яблоко;
О: 1 молочная сосиска, 42гр.лепешки, кофе;
П: пол помидора, 29 гр.зеленого лука, 1 яйцо;
У: 200гр.жаркое, 15гр.вафлей

Сегодня я разгружаюсь на молокочае.Вчера были нарушения в питании,в частности, соленого много было,вот и в связи с этим - привес,да и к тому же поздний ужин был.Сегодня на весах 55,9,вчера было 55,1.

Ну что,вчера день прошел на ура!!!Ела,плясала,-повеселилась на славу!
Сегодня не взвешивалась,а зачем расстраиваться ,вот завтра обязательно.Сегодня рацион не очень правильный,но зато считаю калории.Пока вышло 997- это 1 леденец, 83 гр.курицы, 125гр. торта, 173гр. борща, 38гр.пирожка с мясом, 35гр.огурца, 1 чашка кофе.

Дорогие девушки!Поздравляю всех нас с женским,весенним и самым нежным праздником в году!Пусть всем нам сопутствуют всегда ВЕРА,НАДЕЖДА,ЛЮБОВЬ!!!

Сегодня 55,0кг.Завтра-праздник,так что особо радоваться отвесам не буду,так как будет привес.Конечно постараюсь немного себя ограничивать,но незнаю,все-таки праздник.Сегодня приходила сестренка,подарили друг другу

Сегодня вес 55,1кг.День провела в домашних заботах - с сыном науками позанимались,приготовила борщ,напекла пирогов.Все ни как до генеральной уборки руки не доходят.
Сегодняшний рацион:
З:85гр.творога, 1ч.л.сахара,1яйцо,кофе;
П: 100гр.крабового салата без майонеза,1ч.л.сметаны,24 гр.ржаного хлеба,20гр.ветчины,кофе;
О:250гр.борща,1ч.л.сметаны,62гр.долмы;
У:100гр.творога,1ч.л.сахара.

Сегодня хоть порадовало отражение в зеркале,правда только до пояса,лицо сдулось немного.Весы сошли с ума ,показывая разные цифры то55,5,то 55,1,то 54,7 кг.Что и думать незнаю?Думаю,буду пока придерживаться цифры 55.5кг.По питанию у меня сегодня дела обстоят так:
З:100гр. творога,1 ч.л.сахара,1 яйцо,кофе;
П: 124гр.крабового салата без майонеза с 1 ч.л. сметаны;

Сегодня ,в целом ,день прошел нормально в плане питания,правда вот ужин получился в18.30.Муж на ужин приготовил долму из виноградных листьев с начинкой из мяса,риса и лука.По калорийности получается на 100гр.-150кк.Я конечно же не удержалась,получилось очень вкусно,съела 113 гр.,правда, и немного соуса из майонеза,чеснока и воды.

Решилась вновь подсчитывать калории,загадывать не буду и строить особые планы тоже не собираюсь.Попытаюсь придерживаться нормы в 1000кк,может +- 100 кк.Второй день подсчета приводит меня в ужас от осознания того, что я очень много поедала калорий в день,когда жила без этих кухонных весов.А ведь я

Последний день зимы решила отметить разгрузкой,целый день сидела на чае с молоком и кофе с молоком,правда позволяла себе есть немного сыра.Вечером,когда вся семья села пить чай,я тоже решила просто попить чай,но при этом позволила себе поесть немного халвы,следом 2 кусочка сыра,за ним- небольшой