Попытка № 2.

Решилась вновь подсчитывать калории,загадывать не буду и строить особые планы тоже не собираюсь.Попытаюсь придерживаться нормы в 1000кк,может +- 100 кк.Второй день подсчета приводит меня в ужас от осознания того, что я очень много поедала калорий в день,когда жила без этих кухонных весов.А ведь я полгода жила без них и отлично поддерживала вес.Но отсутствие контроля все-таки дало свои плоды +5 кг.Вроде бы казалось,что ем также,но это был самообман в угоду своим прихотям.Надеюсь совладаю со своими слабостями и снова буду гордиться собой.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
За сегодняшний день-1063 кк.
Рацион состоял из:200гр. гречки,1яйца,70гр.риса,80гр.груши,32гр.хлеба,1 ст.л. подсолнечного масла,15гр.сыра,25гр.рулета с кремом,1 ч.л.сои,200мл.фруктового сока,2 чашек кофе , 2 чашек чая с молоком,2 чашек чая черного и воды.