Блог Ksyushatik

Всем доброе утро)))
У меня оно точно доброе,седня опять новый минимум этого года - 65,8кг!!!

В последний раз пятерочку видела в конце октября прошлого года...
А 64кг было 28августа,счас специально посмотрела...

Всем доброе утро)))
Я седня с ожидаемым привесом))) в 400грамм - вес 66,4кг.
Но объемы меня радуют: джинсы сидят свободнее, да и замеры уменьшаются, пусть ненамного, но все равно уменьшаются!!!
Вчера переборщила с калорийностью,потому что неважно себя почувствовала,поела чесночка с хлебом и напилась чая с медом - стало легче... Перебор был чисто в медицинских целях!!!

Всем приветик)))
Седня еще отвесик 200грамм

Вчера училась целый день,устала очень...
В сумме находила 8500шагов...
Наела 1450ккал.
Мой вчерашний рацион : кашка со сметаной, винегрет, харчо, котлета с гречкой, кефир с черносливом...

Чистка лица была одной из самых востребованных процедур еще во времена косметических кабинетов при «советских» парикмахерских. Но и сейчас, несмотря на обновление косметических методик, качественная ручная чистка лица ценится гораздо выше любой аппаратной (вакуумной или какой-либо еще).

Всем привет :)
Вес утром - 66,2кг.
Ни отвеса, ни привеса-устанавливаем вес :)
Седня позавтракала кашей со сметанкой :)
На обед пойду в столовую-возьму что-нить полегче.
С утра уже находила 4000 шагов :)
Всем желаю хорошего дня!

Седня я молодчинка)))
Поскрабилась,сделала распаривающую маску для лица с ромашкой, а потом еще очищающую маску для лица с зеленой глиной)))
Для волос сделала маску: касторовое+репейное+масло лимона+масло чайного дерева)))
Для проблемных зон сделала кофейный скраб и массаж щеткой))) Потом еще сделала массажик ац кремом)))

Всем доброе утро!!!
Я седня с отвесом в целых 700грамм!!! В итоге сегодняшний вес – 66,2кг, новый минимум этого года!!!

Не ожидала совсем, питание вчера было почти на 1500ккал, но соленого мало было совсем…

Всем доброе утро)))
Я с отвесом, по сравнению с пятницей, отвес 200грамм. Седня я 66,9кг,уряяя!!!

До моей линеечки в подписи еще 600грамм!!!
Вчера наела 1489ккал
белки-59грамм
жиры-31грамм
углеводы-243грамма
Мой рацион:
каша с сухофруктами

Всем доброе утро)))
Седня мои весы взбесились... Взвесилась несколько раз-цифры оооч отличаются... и почем-то большие :( Седня куплю новые батарейки и тогда посмотрю на вес.
Вчера не нарушала,вела себя примерно,наела 1386ккал
белки-76грамм
жиры-18грамм
углеводы-236грамм
Кушала:
рис бурый с сухофруктами
куриную грудку с овощами
ржаной хлеб 50грамм
батончик мюсли 30грамм
банан

Отвес-600грамм :party: :party: :party:
Вес 67,1кг)))
Всем доброе утро,хотя я бодрствую уже давно, со вторника позже 7 не вставала,седня вот в 6.30 проснулась))) Режим)))
Вчера было съедено на 1222ккал:
расторопша натощак
гречка
ириска
куриная грудка с овощами, 5хлебцев
конфетка халва глазированная(27грамм)
арахис 30грамм
грецкие орехи 27грамм