Блог Ksyushatik

Всем большой приветище :) :) :)
В июль вхожу с немаленькой циферкой ;)

Много хожу, не меньше 10тыс шагов в день,бывает и по 15тыс. Делаю всякие разные делишки)))

Хотела начать бегать на стадионе,но его закрыли на ремонт((( Но дома делаю всякие упражнения)))

Возвращаюсь в строй)))

Всем приветик)))

Шагов: 7000

Всего:1360ккал

За день съела:
йогурт
перекус в макдаке(эммм...)
салат из помидоров(600грамм)

Съедено до 19.00

Седня закрыла сессию)))
Особой радости не чувствую,чувствую сильную усталость...Эх...

Шагов: 4000
+маска для волос (масла касторовое с репейным)
+кофейный скраб
Всего:1700ккал.
За день съела:

Всем приветики)))
Почти все сдала,остался тока завтрашний экзамен...
На весы так и не вставала...
В четверг питалась в норме калорий, в пятницу,субботу и воскресение с калориями переборщила,зато гуляла много,много ходила... Вчера последний прием пищи был до 17. Седня держу себя в руках и считаю калории)))
Вот вчера на ночь не ела, и седня животик уже выглядит намного лучше)))

Не взвешиваюсь...
Кушаю много,себя остановить не могу. Завтра экзамен - вот и переживаю...
Но после экзамена возьму себя в руки, по-другому просто никак...
Стимула почему-то совершенно нет,какая-то апатия нахлынула...

Приветик всем,кто меня еще помнит)))

В последний раз видела четверочку 3апреля...

Отчитываюсь за прошедшие деньки)))

Вчера наела 1300ккал,а вес совсем не изменился,такой же как вчера - странно...
Седня решила разгрузиться, с утра йогурт,а по дороге в инст куплю себе кефирчика и мб творожок)))
Мышцы ног чувствую после тренировки в пн,но не болят))))
Объемы примерно такие же,но могли быть и меньше...
В эти выходные буду к себе оооч строга, несмотря на окружающих... Уже все продумала)))