Блог Ksyushatik

Ну вот я и с пробежки.... уже и после душа)))
в последний раз ела киви в 18 часов. Вот счас вот думаю,что на завтра приготовить,уху из нежирной рыбки или супчик из куриных грудок? я их привыкла класть оч мало))) и суп варю тока на третьей воде))0 он тогда получается совсем нежирный)))

тарелочку супа я съела,и еще съела 1 киви)))

Еще забыла сказать,что утром качала пресс,верхний и нижний, и приседала плие. Вечером,если кд не начнутся еще,то пойду бегать)))
время 1630,пойду кушать свой диетический супик)))

пообедала я где-то в 1130 тарелкой супа и 1 киви,а,еще чашка кофе без сахара)))
счас выпила морковный сок и скоро опять суп разогрею,буду кушать)))

вот надо составить план питания на след неделю,так будет легче,но вот на какой именно диете посидеть...

Всем с добрым утром!
Мой завтрак: 2 ст ложек отрубей,залитых стаканом молока.
Сейчас вот сварила диетический супик,надо будет покушать,а то уже скоро в инст.все отдыхают, а мы как всегда учимся...
Постараюсь держаться)))

всем привет,бегать я продолжаю,вот отсидела на супе с сельдереем,но вчера были шашлычки... вот теперь думаю посидеть на гречке,хотя еще ни разу эту диету не пробовала...

поддержите меня,плиз, а то так хочется кушать...

Всем привет! Очень хочу похудеть! Бегаю уже 3 недели, говорят,результат стал заметен,но я пока не очень чувствую по фигуре, хотя тонус заметно поднялся )))