Похудеть с помощью бега т диет

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
сб., 07.03.2009 - 08:24 — Ksyushatik

Всем привет! Очень хочу похудеть! Бегаю уже 3 недели, говорят,результат стал заметен,но я пока не очень чувствую по фигуре, хотя тонус заметно поднялся )))

Бег, вело, плавание…
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — сб., 07.03.2009 - 08:31

Да бег это здорово! Я вот тоже бегать буду как только потеплеет чуть чуть:-) а это и правда ножкам очень полезно:-) да и прессу тоже:-)

Изображение пользователя Грустная.

Грустная — сб., 07.03.2009 - 08:37

а по врмени сколько бегаешь?

"Жаль,что пить воду не грех.Какой бы вкусной тогда она казалась".Георг Кристоф Лихтенберг

"Если,наевшись досыта,думать о пище,то даже изысканнейшие яства не пробудят аппетита".

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 31.03.2009 - 15:01

У меня такая программа:
-бегаю почти каждый день по 30-40 минут
-не ем после 1800
-разгрузочный день 1 раз в неделю,пью одну воду
-каждый день после тренировки массаж медицинскими банками с антицеллюлитным кремом

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 31.03.2009 - 15:04

бегаю с 15 февраля,уже бегаю 1,5 месяца :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Василиса89
  • zulenka