Отчетик...

Седня я молодчинка)))
Поскрабилась,сделала распаривающую маску для лица с ромашкой, а потом еще очищающую маску для лица с зеленой глиной)))
Для волос сделала маску: касторовое+репейное+масло лимона+масло чайного дерева)))
Для проблемных зон сделала кофейный скраб и массаж щеткой))) Потом еще сделала массажик ац кремом)))

На неделе пойду стричься, с четверга по воскресение отличное время для стрижки по лунному календарю)))

Накушала седня 1500ккал
белки - 66грамм
жиры - 48грамм
углеводы - 199грамм

Мой рацион:
7.40 расторопша 8грамм (23)
8.20 каша 4злака 50грамм, мед 20грамм (240)
11.00-11.20 оладьи 180г
12.00-12.20 оладьи 180г, сметана 10% 40г
13.00-13.20 ириска 6г, арахис 10г
15.40 маточное молочко 12г
16.00-16.20 свекла с постным майонезом, ржаной хлеб 37г, арахис 30г
18.00-18.15 кефир с черносливом

Находила седня 4500шагов, для домашней тренировочки сил не осталось...

Завтра трудный день,весь день на учебе... Думаю,провести полуразгрузочный денек, но еще точно не решила...

Всем желаю хорошего вечера!!!