Блог Искательница Приключений

В общем начинается сложный период для моего похудении ЭКЗАМЕНЫ когда я нервничаю ем сладкое и не просто ем а жру...ну постораюсь держаться по пунктам...и ещё спорта прибавить..физ нагрузка против стресса наш новый девиз.

ОТвесик в -300гр с четверга, а ещё вчера на день рождение была...
радости не счесть...
Надеюсь так продолжать дальше...

Выскребла всё что у меня накопилось за мои времена попытки похудения и вот что нашла:

Эх если бы я всем этим воспользовалась наверное давным давно бы похудела!)))))

Девчонки поздравьте меня купила наконец то себе новые весы. Электронные, красивенькие такие. Радости море!
Хотя весом они меня не порадовали. показывают 83.500 хоть старые и 80 показывали я им не верила а этим верю.

Каждый день отчитываться не получается. сейчас лето солнце времени мало еще эти экзамены)))

Завтрак: 2 тоста с маргарином и свежим огурцом 3П
Кофе с молоком без сахара 0.5 П
1/2 огурца 0П

Как будто случайно сегодня был день замерений, с прошлого месяца ничего не изменилось.

Сегодня горжусь собой, плавно вхожу в похудательный процесс)))
- Обруч 30минут
- Бег с гантелями (в каждой руке по килограмму) руки будут завтра отваливаться я уверена!

Вызвалась теперь готовить сама)))

Сегодня была пробежка 15минут и 15 минут быстрый шаг, потому что закалоло в сердце и рука начала отниматься толи я сильно быстро бежала толи что незнаю, но поняла что так дальше не пойдёт.
Обьяляю войну килограмма!!!

Вот что я нашла!

Система "Weight Watchers"

http://www.julirezept.net/forum/index.php?showforum=22

В этой диете нужно считать пункты. Можно есть всё, что хочешь, но при этом