Бег, вело, плавание…

Если найдутся желающие, пишите мне, организуем групповые занятия спортом, тем более тут такой прекрасный парк есть! ;)

Только что пришла так сказать с прогулки, занималась спортивной ходьбой. Легко дается 45 минут.
Вес - 62,5. Вчера было 63,4. Заметила, что во время такой ходьбы работает пресс и мышцы спины.
Сегодня за час до ходьбы я съела три варенных сосиски, это было примерно в 17.00.

Только что из душа, все таки решила победить свою лень и начать бегать, бегала 45 минут. Это для меня целое достижение :shy: даже когда раньше я бегала, столько бегать не могла. Чувствую себя хорошо, а вот раньше, казалось зубы вылетят, так давление поднималось.

Отвесик всего 100г. :(

С утра был дождь. Он не кончается до сих пор. Сегодня устроила себе утреннюю пробежку, промокла вся, но это ТАК ЗДОРОВО, я даже и не думала, так свежо, бежится замечательно, на меня смотрели проходящие люди, как на ненормальную. Ну и что!

Девчата! У нас вчера в городе прошло это грандиозное мероприятие!
Вообще это у нас традиция такая - первая суббота августа - марафон, первое воскресенье - день города!
И это уже много-много лет...вот захотела с Вами поделиться и просто интересно стало, кто вообще слышал о Международнем сибирском марафоне, который проходит у нас в Омске?

Пришла с пробежки..
5 раз полестнице с 1 по 10 этаж - 15 мин. (около -200 ккал)

Сегодня хотела купить кроссовки для бега, но перед этим проштудировала инернет как правильно выбрать кроссовки.