Методика Ковалькова день 4(вес 64.6)

Отвесик всего 100г. :(
Вчера планировала, выпить вина с салатом не стала . Зато перед сном с яичными белками съела салат на основе капусты правда без масла. Небольшое нарушение, но думаю не смертельно это ведь овощи :) ! Сегодня выпив воды пошла, гулять быстрым шагом доченька на велики, а я за ней хвостом :bigsmile: вот такая кардио нагрузка на свежем воздухе! Класс! Пришли домой голодно, а два часа есть нельзя, спасли отруби с водой. Вот теперь как позавтракаю сразу с дочей в бассеин. В общем, я конкретно за себя взялась :bigsmile: ! Всем удачи!