А как бегать надо? А то все бегуныы бегут мне навстречу, а вот мне удобно против часовой стрелки:)

Только что из душа, все таки решила победить свою лень и начать бегать, бегала 45 минут. Это для меня целое достижение :shy: даже когда раньше я бегала, столько бегать не могла. Чувствую себя хорошо, а вот раньше, казалось зубы вылетят, так давление поднималось. Прибежала вся красная, нет, даже бордовая))) Кто-нибудь еще краснеет так сильно? Я вот всегда краснела на пробежке и похоже, так и буду краснеть, хотя обычно я не то что бледная, но и румянцем на щеках не пахнет.
Попробовала покрутить обруч, не вышло, было уже не в радость :(
Решила чередовать, один день обруч и прыжки на скакалке, второй бег.
Сегодня вечером поедем весы купим. Буду писать об отвесиках... ну я надеюсь Dirol
Всем удачи! Девочки, не сдавайтесь! :p

У меня всё получится!!!

Нравится: 
4

Комментарии

Изображение пользователя Юлечек.

нодо мной девченки смеются,если Юля покраснела значит бег прошол успешно. я сейчас подумала,тоже бегаю против часовой стрелки. как часто собираешься бегать?

бегать буду через день, раньше пробовала каждый день, но получалось так что я себя загоняла и в какой-то момент просто напросто не могла себя заставить.

У меня всё получится!!!

Изображение пользователя lotos10.

А как дела с давллением? бег может "не пойти" если ты гипотоник. При пониженном давлении бегать утром нельзя.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176323_88,3.png)

Изображение пользователя albut.

Я только одно объяснение нахожу: все во вселенной закручено по часовой стрелке...воронка в ванной...белок...поэтому и массаж живота по часовой стрелке... :) Хотя у спортсменов свои заморочки могут быть ;)

Изображение пользователя TUSYSHA.

Молодец! А вообще, для похудения лучше хотьба!


Изображение пользователя Юлечек.

а почему хобьда лучше?

Изображение пользователя TUSYSHA.

Ну, есть такое мнение, подтвержденное на практике, тут, кстати много про этого говорят (Надин, Луиза, Кисяка).
http://www.inflora.ru/fitness/fitness79.html


Спасибо за статью! Очень интересно, попробую чередовать!

У меня всё получится!!!

Изображение пользователя mmurkin.

А как ты дышишь при беге? Задыхаешься?

Дышится нормально, не задыхаюсь :) . Вдыхаю носом, выдыхаю ртом.

У меня всё получится!!!

Изображение пользователя fifa.

как мы с тобой в один день решили победить свою лень :)
Я тоже решила через день бегать.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Отлично!!! Главное не сдаваться етой самой лени))))

У меня всё получится!!!

краснеете от того что капиляры близко расположенны и кожа тонкая - у меня такая же история с краснотой лица,хотя у многих я такого не наблюдаю ,краснота после пробежки не спадает около 2 часов ((((
кстати вот побегаете недельку - потом сами обратите внимание -какое лицо стало гладкое ,чистое .свежее ,а главное что кожа подтягивается !!!!!!!!
но бег не для меня (( я лучше 2 часика пешком прогуляюсь

Спасибо, что просветили)) а я как-то об этом и не подумала :shy:

У меня всё получится!!!

Изображение пользователя fifa.

У меня та же история. Такое ощущение, голова кровью налилась.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Молодец!!!!!! Спорт всегда хорошо)))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka