Блог Elena NoShame

Сегодня я шестой день на диете.. и я решила что мой дневник питания переезжает на другой сайт поближе к таким же как я поклонницам анорексики..
Ноя буду иногда сюда заходить и писать о результатах..))

Ночью выпила 3 бокала шампанского и 4 виски-колы.. физически чувствую себя ужасно.. калории не счиать не буду , сегодня сьела 250 гр морско капусты... не понимаю откуда в 100 - целых 122 калории... есть больше не буду

Перехожу на диету "2468" с незначительными изменениями на свой вкус: начинать цикл буду с 300 ккал и варьировать кол-во калорий на 150.., т. к. считаю что 200 - это слижком уж мало..
Завтрак:
рис с яблоками
1/4 порции пирога с яблоками

Проснулась в 3:52 от давно забытого ощущения.. у меня кружилась голова.. выпила 2 бокала компота.. помогло.. уснула..
проснулась в 10:23. Чувствую себя хорошо))
Завтрак:
50г пирога с яблоками (обожаю сладкое) -100
Обед:
70 г рыбы (сардина) - 200
Полдник:

Пришла с пробежки..
5 раз полестнице с 1 по 10 этаж - 15 мин. (около -200 ккал)

Проснулась в 9:25.. Мне снился суп и шоколадка.. Чувства голода нет, чувствую себя хорошо..
в ближайшие 2 недели намереваюсь есть по 500 калорий в день..
меню на сегодня:
Завтрак:
-50 г картофеля
-50г говядины - 150
Обед:
-суп овощной - 50

Поставила себе на заставку рабочего стола.. смотрю целый день и есть как-то самой собой не хочется))

Первый день ограничения себя в количестве сьедаемого
Завтрак:
-50 г пирога с яблоками -100
Обед:
-100г огурцов
-100г яблок - 60
Полдник:
-100г яблок - 50
Ужин:
-100г помидоров
-100г огурцов
-половина яйца - 50