4 день -суббота

Перехожу на диету "2468" с незначительными изменениями на свой вкус: начинать цикл буду с 300 ккал и варьировать кол-во калорий на 150.., т. к. считаю что 200 - это слижком уж мало..
Завтрак:
рис с яблоками
1/4 порции пирога с яблоками
( постепенно отказываюсь от выпечки и сладкого!!) - 150
Обед:
70г рыбы -200
Полдник:
овощной суп
200г молока - 150
Ужин:
овощи и/или фрукты - 50