Раздельное питание

Всем привет!!!!!!!!!!!
сегодня весы показали 74,8 кг
за вчера отвесик минус 600 гр!!!!!!!!!!!!!!
итого с 9 марта: минус 1,8 кг
с 11 марта : 2,3 кг
ура!! ура!! ура!!
главное не останавливаться!!!!!!!!!!!!!

Привет всем...!!!
Сегодня вес 67,0кг, линеечку менять пока не буду, пусть вес закрепится!!!!! Вдруг весы не правильно показывают!!!!!!!!
Сегодня разгрузка на молокочае!!!
Всем удачи в нашем не легком деле)))))!!!!!

Утром на весах 69,4...Подумать только, уже 70 дней, как я на диете....За январь с хвостиком я сбросила 7 кг лишнего веса.... зато теперь уже месяц топчусь на месте с весом 68-70кг...Что делать - не представляю.

Завтрак - салат из печени на пару и капусты пекинской с помидорами, 100гр сыра 17%
Обед - пропускается, т.к. тренировка
Ужин - тот же салат, что и утром :)
Тренировка - мышцы пресса и ног - 60 мин

Всем привет!!!!!!!!!!
мы только приехали от врача
сделали снимки - у меня нет перелома!!!!!!!!!!!
ура!!! ура!!! ура!!!
диагноз: растяжение связок
7-10 дней покой, мазать мазью и делать компрессы
вот так

о сегодняшнем дне:

Приготовила такую вкуснятину и готовится очень быстро!!!
Печень в пароварке сготовила - 15 минут
порезала пекинскую капусту с помидорами, петрушкой и укропом, 2ст.л. подсолнечного масла, порезала печень и все смешала :)

Девоньки
я вчера неудачно встала со стула и подвернула ногу
боль была ужасная и хруст еще хуже
думала может пройдет , но нет
за ночь нога опухла и наступать на неё вообще не возможно ((((
боль дикая ((((((((((((((((((((((((((((

Наконец-то я его достигла - мой вес 55 кг. Но это только промежуточная стадия!!! Когда я ставила цель похудеть до 55, я даже не думала, что смогу. А оказывается - это легко!!!

Утром на весах 69,4кг...что происходит сама на пойму, отвеса нет уже 2 дня...
Сегодня углеводный день.Я сделала выбор в пользу сложных углеводов, а шоколадкой решила отпраздновать пятницу.