Раздельное питание

Всем привет :) весы меня порадовали - итог разгрузки - 800гр!!!
Итого 18 кг минус за 107 дней :)

Сегодня витаминный день:
Завтрак - 2 банана, 1 яблоко, 50гр смеси из сухофруктов и орешков (Джаз)

Всем привет!!!!!!!!!!!!
сегодня я умница

утром 1 шт киви
в обед немного обжаренных грибов пока суп готовила
грибной суп 2 тарелки - очень вкусно!!!!!!!!!! мужу особенно понравился!!!!!!!!!!!!!

8.20 - 200 мл воды
Потом опять спать завалилась.
12.20 - 200 мл воды, бодифлекс

Всем привет!!!!!!!!!!!
сегодня весы показали 75,2 кг
вчерашняя разгрузка на печеньях принесла мне
отвес минус 400 гр!!!!!!!!!!!!!!
итого с 9 марта: минус 1,4 кг
с 11 марта : 1,9 кг

главное не останавливаться!!!!!!!!!!!!!

Сегодня на весах 69,4кг о_о_о_о_о_о_о_о_......Это получается прибавка 500г с белкового дня???!!! Может, это сыр (читайте - соль) воду задержал или просто организм безобразничает? Конечно, таких цифр я не ожидала. Ну,ладно, надо двигаться дальше.
Настал крахмальный день.

В крахмальный день озадачилась приготовлением чего-либо на скорую руку, т.к. было мало времени. Вспомнила, что в одном из "Гастрономов" прочла когда-то рецепт бысторого лобио. Вот что у меня получилось:

Еще один день прошел без срывов и нарушений. По-моему, я становлюсь дисциплинированнее... Может, это весна на меня так действует? Не знаю!

Всем привет!!!!!!!!!!!
сегодня весы показали 75,6 кг
отвес за вчера минус 500 гр!!!!!!!!!!!!!!
итого с 9 марта: минус 1 кг
а если считать с 11 марта : 1,5 кг
здорово!!!!!! мне нравится!!!!!!!!!

6.15 - 200 мл воды, бодифлекс
7.15 - 800 мл воды
8.00 - 175 г киви, 88 ккал
9.30-10.15 - 350 мл зеленого чая с мятой без сахара, по пути на работу
11.15 - 500 мл воды
12.15-12.45 Редис - 38 ккал, сельдерей 18 ккал, огурец 15 ккал, итого 71 ккал
14.00 - 500 мл воды

7.50 - 200 мл воды, бодифлекс
8.50 - 800 мл воды
10.00 - 2 киви, 100 ккал
11.30 - 400 мл воды
13.00 - 400 мл воды