День 68. (6/90)

Сегодня на весах 69,4кг о_о_о_о_о_о_о_о_......Это получается прибавка 500г с белкового дня???!!! Может, это сыр (читайте - соль) воду задержал или просто организм безобразничает? Конечно, таких цифр я не ожидала. Ну,ладно, надо двигаться дальше.
Настал крахмальный день.
Завтрак - гороховая каша (попросила маму приготовить ее вчера заранее,так как сама не умею, получилось очень вкусно!)
Обед - гороховая каша.
Ужин - вода.
Пью ромашковый чай.
Завтра будет углеводный день.Я всё не могу решить - устроить шоколадный день на 1 шоколадке (уже купила заранее) или питаться сложными углеводами и овощами по плану.....Какой вариант поможет увидеть лучший отвесик,а? Пока что оцениваю все за и против .Шоколадка - это удовольствие....А макароны или рис или гречка и овощи - это польза....Думаю....
И еще. Внести бы мне в мою жизнь спорт. Не так, как сейчас 10 махов ногой и 20 приседаний, а так, основательно, по часику в день под веселую музыку...цены бы мне тогда не было А то ребра уже посчитать можно, а мышцы-то дряблые, а складки, даже при пустом желудке, никого не украшают.