Диета Протасова

16 день диеты подошел к концу. Времени даже написать в блог совершенно нет. Но сегодня утром я наконец-то взвесилась и обнаружила, что потеряла еще 1,1 кг, что очень меня порадовало. Итого: 4,4 кг за 15 дней.

13 день подошел к концу, и чувствую я себя просто ужасно. Желудок под вечер очень сильно разболелся, скорее всего из-за проблем с желчным пузырем. Сейчас выпила но-шпу, но пока что не действует, хотя обычно помогает. Надеюсь, что скоро это пройдет((

Наступил 12 день диеты, треть уже позади и это не может не радовать. Чувствую себя хорошо, настроение неплохое, хоть и скачет, но уже меньше.
Вчера был привес 100 г, сегодня отвес 200. Итого на данный момент за 11 дней минус 3,3 кг.

10 дней позади, круглая дата. Ура!) Срывов пока нет, настроение колеблется. Вес утром был таким же как и вчера, что не может не радовать. Я ожидала, что он будет выше.
Питаюсь весьма однообразно, утром яблоко, творог, ряженка; в обед овощной салат с зерненым творогом и омлетик из яйца в микроволновке, ужин - салат. Перекусы в качестве яблока и кефира.

Уже девятый день подошел к концу. Выходные были насыщенные, поэтому даже времени написать в блог не было. Вчера практически весь день была не дома и, соответственно, почти ничего не ела, в связи с чем сегодня утром обнаружила отвес в 600 г.

Хотя бы контрольное взвешивание первой недели меня не подвело. Ура, товарищи! Минус 500 г. Итого за первую неделю я избавилась от 2,6 кг. Считаю это очень хорошим результатом. Вот бы мне каждую неделю на столько кг худеть и за всю диету я бы потеряла 13 кг... а там еще и выход...

Итак, первая неделя подошла к концу. Вроде все нормально, физически чувствую себя относительно неплохо. Читала, что вес может стоять и вообще колебаться из-за разных факторов, например приближение КД и то, что организм еще не привык к такому питанию и может удерживать воду или как-то так.

Вчера закончился 6 день диеты. Сегодня последний день первой недели. Утром взвесилась. Вес стоит. Как набрала вчера 100 г, так с ними и осталась. Не могу не отметить, что этот факт очень знатно портит мне настроение и опускает руки.

В общем, все случилось так, как я вчера предсказывала. Вес не просто встал, но теперь еще и увеличился. На 100 г. На самом деле, это просто смешно. Ну невозможно поправиться от овощей, они очень низкокалорийные. В молочке, конечно, калорий существенно больше, но ее я ем не настолько много. Не понимаю, почему так происходит, и боюсь представить что будет, когда я введу мясо.

Прочла в одной группе в вк, посвященной диете Протасова, что в день необходимо съедать минимум 1400 г овощей и 600 г молочки, чтобы набирать требуемый калораж для безвредного похудения со всякими печальными последствиями по типу выпадения волос, испорченной кожи, прекращения КД и тд, а также чтоб