Как и предполагалось.

Изображение пользователя Fantasy.

В общем, все случилось так, как я вчера предсказывала. Вес не просто встал, но теперь еще и увеличился. На 100 г. На самом деле, это просто смешно. Ну невозможно поправиться от овощей, они очень низкокалорийные. В молочке, конечно, калорий существенно больше, но ее я ем не настолько много. Не понимаю, почему так происходит, и боюсь представить что будет, когда я введу мясо.
Но сдаваться я не намерена. В любом случае, питаться пока что буду так, хоть это и довольно грустно. Глядишь к концу диеты еще 2-3 кг уйдет. Если повезет.
Необходимую норму овощей я все равно решила наедать, так как сразу же толстеть, как только я введу в свой рацион хотя бы сложные углеводы мне не хочется. По пути на работу купила огурцы и на второй завтрак сижу хомячу. На первый завтрак - как обычно: яблоко, творог, ряженка. На обед сделала омлет из яйца, творога и кефира с упором + стандартный салат. Постараюсь сегодня выпить оочень много воды.


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mirabell.

У меня тоже вес скакал в первые две недели, да и потом, порой по + - 700-800 гр., потом отвесы по 1 кг. Потом вес вообще встал дня на 4, делала встряску на чисто белковом дне. Только я другое соотношение овощей -молочки в первые дни использовала - 1200 гр. овощей и 1000 мл. молочки, тоже на форуме вычитала. Ела в день грамм по 200 5% творога, остальное - натуральный йогурт и кефир 2,5 - 3% жирности. Резкие скачки где-то на 10-й день прекратились. Была еще одна проблема - кишечник взбунтовался, сидела на слабительных. Восстановился после выхода из диеты.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Fantasy.

Спасибо за информацию) В общем, эти скачки меня очень напрягают. Когда видишь отвес - сразу настроение поднимается, даже если там 100г. А когда вес стоит или еще и увеличивается, пусть хоть на те же 100 г - полная безнадега( Надеюсь, это пройдет.
А насчет кишечника - у меня на диетах всегда так, поэтому я сейчас на завтрак добавляю клетчатку в ряженку, еще иногда льняное семя) Безопасные и очень полезные методы.


Моя диета: диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.