Кефирная диета

Завтра опять сажусь на диетку мою,но теперь буду строго всё соблюдать,после неё сразу буду сидеть на диете Протасова(напишу через неделю про неё)
1 день- кефир+несколько отварных картофелин
2 день-кефир+немного отварной курицы
3 день-кефир+творог(творожные издания)
4 день-кефир +овощи (овощные салаты)
5 день-кефир+фрукты (салаты)
6 день-кефир+гречка
7 день-кефир+ мюсли

Сижу на кефирной диете(3дня кефир,3дня курица,3дня яблоки) .И мне вот интересно.а можно ли в куриный день пить куриный бульон (мне как-то жалко стало его выливать.подумала что могу его попить если кушать захочется.так сказать разнообразить рацион).Как вы думаете?

Итак,как я и писала в основу диеты была заложена эта сложная ,на мой взгляд,диета:
1 день- кефир+несколько отварных картофелин
2 день-кефир+немного отварной курицы
3 день-кефир+творог(творожные издания)
4 день-кефир +овощи (овощные салаты)
5 день-кефир+фрукты (салаты)
6 день-кефир+гречка
7 день-кефир+ мюсли
8 день-кефир+минералка

с утра страшно болела голова и было холодно. поэтому поехала на транспорте общественном, а не на велике.

кефир. 0,5 литра 1%. а потом нашла 0,1% биобаланс - литр. чай зеленый - чашка.
около 500 кал.
хотьба полтора часа днем. вечером бег минут 15. занятия минут 15.

1 день- кефир+несколько отварных картофелин
2 день-кефир+немного отварной курицы
3 день-кефир+творог(творожные издания)
4 день-кефир +овощи (овощные салаты)
5 день-кефир+фрукты (салаты)
6 день-кефир+гречка
7 день-кефир+ мюсли
8 день-кефир+минералка

продолжаю худеть

Жирный, жирный. жирный как поезд пассажирный (с)

Слова прям про меня... С сегодняшнего дня села на вот такую диету:
"Продолжительность данного варианта кефирной диеты составляет 9 дней, за которые можно потерять до 8 кг лишнего веса.
На время диетического питания следует полностью исключить из своего рациона алкогольные напитки, сахар, соль и приправы.
День первый

После недели на гречке перехожу на кефир 3 дня

Ну вот, я рада, что эту неделю вес держался! боялась сильно, что пойдет вверх! ан нет, всё отлично! в пятницу вечером был незапланированный зажорчик: тортик ела но сегодня с утра вес нормальный, сегодня опять на кефирную диету долиной! ещё недельку отсижу, закреплюсь и перейду на правильное питание! вот!

Сегодня было голодно. Выдула норму - полтора литра кефира. было бы меньше, не вынесла бы, "мамой клянусь"=). а полтора - самое то! (итого, 560 ккал)
правда бег давался сложно сегодня. мышцы болят.
на работу ездила на велике, 45 минут вышло, как и на общ.транспорте. мне понравилось:) за исключением проклятий некоторых сонных людей, резко меняющих маршрут и натыкающихся на меня.