***

Жирный, жирный. жирный как поезд пассажирный (с)

Слова прям про меня... С сегодняшнего дня села на вот такую диету:
"Продолжительность данного варианта кефирной диеты составляет 9 дней, за которые можно потерять до 8 кг лишнего веса.
На время диетического питания следует полностью исключить из своего рациона алкогольные напитки, сахар, соль и приправы.
День первый
Нежирный кефир и отварной рис, непременно без соли.
День второй
1%-ный кефир в неограниченном количестве и сваренный без соли рис
День третий
Нежирный кефир и 100 г отварного риса.
День четвертый
Курица, сваренная без кожицы, и нежирный кефир.
День пятый
Куриная грудка, сваренная с минимальным количеством соли или вовсе без нее, и 1 %-ный кефир.
День шестой
Нежирный кефир в неограниченном количестве и отварная куриная грудка.
День седьмой
Только свежие яблоки и кефир.
День восьмой
1%-ный кефир сколько душе угодно и яблоки.
День девятый
Любое количество свежих яблок и нежирного кефира"

С утра отварила в пароварке рис. С кефирчиком хорошо пошло. В обед тоже на отлично проскочило. А сейчас сижу и давлюсь им. Ничего, НАДО, а то реально тюленем стала

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Amissa pondus.

У тебя все получится! :wink: Я пробовала на подобной сидеть, правда,я рис не очень люблю..и без соли еще..я давилась прям)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Правда-правда СПАСИБО!
Очень надеюсь, что эта небольшая диета мне поможет, а затем перейду на систему питания "Минус 60". Главное отбиваться от всяких предложений съесть по мороженому и т.п. (=

Свой реальный вес я не знаю, но такое ощущение, что все 90кг, 18 мая взвешаюсь и отчёт будет точнее.

Изображение пользователя Amissa pondus.

По мне так диета- лучший способ перестроится на правильное питание, просто потом уже не обращаешь внимания на всякие вкусности) Отказаться сможешь!просто определи,что тебе важнее: скушать сейчас что-то вкусненькое(минутное удовольствие) или же почувствовать себя в комфортном для тебя весе)) Я с каждым отвесом улыбаюсь,приятно двигаться к своей цели) Я в тебя верю!!! d_sunny

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Сейчас считаю мини достижения: не съела: мороженое, салат, роллтон (ядовитая гадость, но иногда прям тянет), сыр...
Сейчас ещё сделала упражнения по Грир Чайлдерс (=

Изображение пользователя Amissa pondus.

Так держать!))) Главное, вечером не наедайся, продержись! Первые 3 дня продержишься- потом легче уже будет)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Это точно! В апреле начинала эту диету, три дня продержалась: живот опал, самой как-то легко стало. Но прервала всё поезда в другой город, а в автобусе рису не сваришь, в гостинице нет холодильника, так что и кефир не сохранишь... Когда там обычную еду ела, наедалась очень маленькими порциями

Изображение пользователя LastSecond.

Ахах) я себя тоже тюленем называю)))
Ничего, всё у тебя получится, диета хорошая.


Дневники худеющих на www.nadietah.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина