У нас вчера был ураганый ветер.
Жуть скажу я вам, даже дома под одеялкой слушать этот вой и видеть вспышки из-за обрывов линий электропередач было страшно.
по похудени. я вела себя неважнецки
днем типа такая опопоп - молоточек, а вчером наелась, напилась.
За вчера минус 100 грамм только, ну никак я не перейду эту черту 75, аж бесит и хочется сменить диету, но понимаю,что нужно уже добить ее...смотрю по телу все таки видно,что подтянулось немного, надеюсь объемы уйдут больше,чем вес, померяю в конце...
Вчера после работы неожиданно попали на др кума.
Отлично посидели, так что утром не взвешивалась
Но посидели реально отлично, так что ни о чем не жалею)
Вчера вырубилась часов в 8 вечера. Встала в 3.30 утра. Вся отекшая.Поработала.Перебрала крема и лекарства. Убрала спальню. До 9 утра 2 кофейные чашки какао с молоком. чашка кофе,вода и ломтик манго. Варю супчик рыбный.Рыба,специи и зелень.
Ушел 1 кг! Хотя все еще ем ведрами, но выдерживаю строго без перекусов, глютена и сахара. Ем горький шоколад 75% с кофе 2 раза в день.
с сегодняшнего дня буду сокращать порции постепенно.
первая цель 95 кг
...тем более если он сам себя в болото и загнал!!
Девочки, давайте дружить!
Мне 34года, мама двух дочек и сыночка! Выходила замуж - 54кг?
Пока один декрет, пока второй, сейчас вот третий закончился...и..разбились домашние весы. Психанула, швырнула их об стены - вдребезги?
Всем привет!
Вот просто ленивая я и все, за воскресенье ничего спортивного не сделала для себя, то погода мне мешала, то дела какие-то, а ведь если не в выходные - то когда?
Зато с питанием все ОК.
Продолжаю.
Всем удачи!
Новые комментарии