Не хотела писать, но заставила себя... Посмотрим, что из этого выйдет)
1. Считать калории 1200-1600
2. Вода 1.5-2.0 л
3. Разгрузочные дни 1-2 в неделю
4. Спать ??? регулярно)))
5. Физ.нагрузка 10-20 минут через день.
6. Вес 1 апреля 105-110 кг

Привет.
вес 61.5(-0)
3 КД
 

Отвес -500гр. Калорийность 1335 ккал.

Сегодня в меню немножко отварной курицы и бульон с зеленью. Творог,кефир,молоко.Ягоды,яблоко. Кофе 3 в 1 на 2 раза, Чай без сахара.
Пошла убирать. До выходных нужно сделать генеральную уборку,но я ленюсь.

-200
На ужин съела половник куриного супа без картошки и кур.мясо. + салат 3 ст.л.
Нужно наверное переходить на подсчёт калорий, но во мне всё против. Через какое-то время голова пухнет от этих цифр. 

Всем привет!
Вес тот же. Я заболеваю, наверное поэтому и вес гуляет.
Питание тоже плюс таблетки.
Всем здоровья!

Привес +200гр. Куда это я пошла?
Калорийность 1340 ккал. Сегодня беговая дорожка 61 мин. 336 ккал. Макс.пульс 169, ср.пульс 145. Тяжело сегодня дышалось.

Наконец то мне есть что написать) догнала линеечку ( потратила на это целую неделю, вот цена пищевым расслаблениям).
За февраль минус 5 кг.
Результат не очень для начала похудения, но я хоть начала, и это уже хорошо.
Завтра буду на работе напишу план на март.

Привес 1,5 кг. Ровно. 
Ну и правильно. 
Всё кувырком. Сон сбился, полночи не могу уснуть, днем сплю до обеда и потом разбитая. Погода способствует. 
Ем как попало, солёное, тазик салата (овощи, сметана), вечером делала плов, итоговую ложку пробовала. 

Привет.?
вес 61.5(-0)
2 КД
про итоги:
Посмотрела, на 1.02. я весила 64.2, значит за февраль ушло 2.7кг✊
Измерения не делала. Посему незнаю, но вижу что объемы ушли.

Джилл СФ 2/8
Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?
Витамин Д, фукусы