Отвес -500гр. Калорийность 1430 ккал.

Отвес есть, но и привес, конечно, тоже остался. ?Линейка сдвинута и соответствует реальности, имт снова 23+?

​​​​​​Джилл СФ 3/5?️
Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?
 З. Блин с капустой, кофе с молоком.

Всем привет!
Я не пропала, в зажор не ушла. Просто телефон читать давал, а писать нет. Впереди КД и привес. Вот с ним и борюсь, чтобы уж совсем не расстраиваться. Вода держится, хочется вредного и сладкого, но в этом случае держусь я.

Позавчерашняя тарелка вареной свеклы вчера здорово меня ослабила. Я даже подумала сначала, что отравилась, и выпила 7 штук угля и смекту. Утром минус 0,5 кг. Свеклу я ем раз в месяц по тарелочке. Очень вкусная, без соли, без чеснока, без ничего, просто отварная. 

Сегодня малюсенькая кардио на 15минут. Вчера на третьем занятии марафона действительно хорошо покачалась передняя часть бедра. Сегодня 5-ый день планки и время выросло уже до 40 секунд. Сама не ожидала, но у меня все получилось)

Не могу. Жру. Прянички с молочком на ночь. Вкусссно, но в животе всё гудит второй день. 

Вес тот же.

Пожалуюсь. 
Я выдохлась. 
Ничего особенного, просто по всем фронтам бардак. 
Учиться не успеваю, дома грязь, дети не слушаются, одеть вроде есть чего, но некуда. А так мороз и очень теплые шмотки меня уродуют. 
Лицо стареет. Точнее ктак,оно выглядит усталым.